طاجن سمك في الفرن

[همس الليالي]

طاجن سمك في الفرن




http://www.9ll9.net/files/272.jpg


سمك فيليه مقطع مكعبات (حوالى كيلو الا ربع)



كوب بقدونس وكزبرة وشبت أخضر مفرومين



بصلة كبيرة مقطعة قطع صغيرة



ملعقة كبيرة ثوم مفروم



2 حبة طماطم متوسطة مقطعة مكعبات



2 حبة فلفل أخضر رومى مقطع مكعبات



زيت ذرة



عصير ليمونة كبيرة



بهارات تتبيلة سمك (تجدوها بالسوبر ماركت)



نضع كل المكونات (ماعدا الزيت) على بعض فى وعاء عميق ونخلطهم جيدا

http://www.9ll9.net/files/272.jpg





وبعدين نحطهم فى الطاجن اللى هانسويهم فيه

http://www.9ll9.net/files/276.jpg





ونرش الزيت على الوجه


http://www.9ll9.net/files/277.jpg







ونغطيهم بورق بلاستيك ونسيبهم حوالى ساعتين علشان الخلطة تمتزج مع بعض




http://www.9ll9.net/files/278.jpg



وندخلها الفرن على درجة حرارة 200 درجة لمدة 45 دقيقة



وبعدين نقدمها




http://www.9ll9.net/files/279.jpg

[أحمد اسماعيل]

رووووووووعة




همس الليالى


شرح مميز بالصور

دعواتى لك بالصحة والعافية

[قطة شقية]

يسلمووووووووووووووووووووو وو همس
طبق رائع

[ام بسمله]

http://photos.azyya.com/store/up2/081113090048hwio.gif

[همس الليالي]

حيــاكم الله جميعاً

[اميرة صدفة]

http://www.abolayan.com/upload//uploads/images/0569944524-a6fa905634.gif

[ملكة بإحساسي]

اكيد لذيذة
تسلم الايادى ..همس الليالى
بارك الله فيك على المجهود الممتاز
فى انتظار جديدك بكل شوق

http://quran.maktoob.com/vb/up/1161779737772990464.gif