صينية الفراخ مع الخضروات فى الفرن...وطبعا سهلة جدا

[مرمر]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


تعالوا نشوف مع بعض أسهل طريقة لعمل الفراخ


http://www3.0zz0.com/2008/04/26/01/414317582.jpg


المكونات......


فرخة..


http://www3.0zz0.com/2008/04/26/01/776144743.jpg


مجموعة خضروات مشكلة.. حسب المتاح عندك..


http://www4.0zz0.com/2008/04/26/01/202354419.jpg


الطريقة....


نقطع الفرخة ونتبلها بالبصل المبشور والملح والفلفل


http://www3.0zz0.com/2008/04/26/01/407951041.jpg


وكمان نقطع الخضروات ونقلبهم كلهم مع بعض..مع التتبيل


http://www4.0zz0.com/2008/04/26/01/149676654.jpg


نحضر صينية الفرن ونضع بها الخضروات ثم نرص عليها الفرخة..


http://www3.0zz0.com/2008/04/26/01/573445705.jpg


نضيف على الخضروات 1 كوب ماء..وندهن الفرخة بمعلقة زيت ..ثم نغطى الصينية بالفويل..


http://www3.0zz0.com/2008/04/26/01/479564415.jpg


بعد 1\2 ساعة بالضبط بيكون ده شكلها بعد خروجها من الفرن ونزع الفويل عنها..


http://www3.0zz0.com/2008/04/26/01/690170806.jpg


وبعد 1\4 ساعة أخرى فى الفرن بتكون أستوت وكمان أحمرت تماما...
وبدون شواية كان ده شكلها..


http://www4.0zz0.com/2008/04/26/01/218591787.jpg



وبألف هنا وشفا...


والطبق ده هدية منى لأحلى رد...


http://www3.0zz0.com/2008/04/26/01/708832960.jpg


فى انتظاركم.....

[نور]

مممممممم
لذيذة وشهية
تسلمى مرمرية
دوم يارب اكلات شهية
ننتظرك ونعطيك العيدية
بجد بعرف اقول شعر
هيييييييييييي
افرحى يامرمر ممكن اكتب لك
كلمات حلوة لك هدية
سلا م غالية

[مرمر]

http://www.alhnuf.com/up/m2/3382323cc3.gifنور الغاليهhttp://www.alhnuf.com/up/m2/3382323cc3.gif
http://www.alhnuf.com/up/m2/3382323cc3.gifتسلمي علي مرورك العطرhttp://www.alhnuf.com/up/m2/3382323cc3.gif
http://www.alhnuf.com/up/m2/3382323cc3.gifكل عام و انتي بالف خيرhttp://www.alhnuf.com/up/m2/3382323cc3.gif
http://www.alhnuf.com/up/m2/3382323cc3.gifدعواتي لكي ياغاليه بالخيرhttp://www.alhnuf.com/up/m2/3382323cc3.gif
http://www.alhnuf.com/up/m2/3382323cc3.gifجزاك الله خيراhttp://www.alhnuf.com/up/m2/3382323cc3.gif
http://sl.glitter-graphics.net/pub/657/657782tts1jicq92.gif