سمك راقات بالخضار
سمك راقات بالخضار المقادير 3 قطع سمك فيليه 2/1 ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل أحمر حلو مطحون) 2/1 ملعقة صغيرة كمون مطحون 2/1 ملعقة صغيرة كركم مطحون 2/1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة 2/1 ملعقة صغيرة شمر مطحون ملح وفلفل 6 ملعقة كبيرة زيت 1 فص ثوم مفروم 2 كوب خضار جوليان (كوسة /جزر /بصل/ طماطم) 2/1 كوب زيتون أخضر وأسود 1 ملعقة صغير بقدونس مفروم كرات محمر للتزيين الطريقة - يُسخن الفرن على درجة حرارة 170 مئوية. - تُخلط البهارات ويُتبل السمك - يُسخن نصف الزيت في مقلاة على نار متوسطة، يُحمر السمك في الزيت من الناحيتين. - يُنقل السمك إلى صاج فرن، يُرش فوقه زيت القلي المتبقي. - يُوضع بالفرن لمدة 15 دقيقة تقريباً أوحتى تمام النضج (حسب حجم السمك). - يُسخن المتبقي من الزيت ويضاف الثوم والبصل ويقلب حتى يلين. - يضاف باقي الخضار ويتبل بالملح والفلفل، يضاف البقدونس والزيتون حتى يسخن الخليط. - يُرص السمك راقات في وسط طبق التقديم ويوزع خليط الخضار والزيتون. - يُزين بالقليل من الكرات المُحمر ويقدم. Name The Vegetable anomalies. Ingredients. 3 pieces in your name. 2/1 teaspoon paprika (Paprika sweet crushed) 2/1 teaspoon cumin. 2/1 teaspoon of turmeric. 2/1 teaspoon coriander powder form. 2/1 tsp crushed fennel Salt and pepper 6 tablespoons oil. 1 garlic minced 2 Cup Vegetable Julian (Zucchini / Carrot / onion / tomatoes) 2/1 cup olives green and black. 1 a spoon chopped parsley Fried meatballs! Way. - preheat oven to 170°C. The Spice Mix is wet fish. It is hotter than half the oil in a frying pan on medium fire, red fish oil in both. - transferring fish to teak oven, sprinkle on top fry oil remaining. - put in the oven for 15 minutes or until the completion of the maturity (depending on the size of the fish). - heat up the remaining oil, add garlic and onion and turns even ellen. - add the rest of the vegetables and bathed with salt and pepper, add the parsley and olive mixture until heated. - be monitored in the middle of the fish, maggots serving plate and distribute a mixture of vegetables and olives. - bedecked with a little bit of the red ball and presents. |
رد: سمك راقات بالخضار
روعة الطريقة وشكلها شهى
يعطيك العافية اختى همس الحب |
رد: سمك راقات بالخضار
شكرا لكي حبيبتي على الطبق الشهي بارك الله فيكي |
رد: سمك راقات بالخضار
شكرا لكما المرور الجميل
|
الساعة الآن 06:47 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered) Trans by