اذا تحدثت مع نفسك::،،فتأكد انك تتحدث الى احد يفهمك..
بسم الله الرحمن الرحيم اذا تحدثت مع نفسك، فتأكد انك تتحدث الى انسان يفهمك .. أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر. فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل، أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج لأن الحديث إلى النفس يكون وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول إلى علاج للمشاكل التي تقلقك. ويقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة. هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض. ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو يكتبوا شيئا. وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا في العثور على عمل جديد لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في المقابلات التي أجروها لاحقا . |
رد: اذا تحدثت مع نفسك::،،فتأكد انك تتحدث الى احد يفهمك..
جوجو تسلمى على طرحك الرائع وفقك الله ويسر امورك دعواتى لكى بالصحة والعافية |
رد: اذا تحدثت مع نفسك::،،فتأكد انك تتحدث الى احد يفهمك..
جزاك الله كل خير منوووووووووووووووور الصفحه |
رد: اذا تحدثت مع نفسك::،،فتأكد انك تتحدث الى احد يفهمك..
الحديث مع النفس فعلا بيخلنا نقدر نعرف فين المشكلة وازاى نحلها اختى جوجو تسلمى يا قمر على الموضوع القيم دمت بخير |
رد: اذا تحدثت مع نفسك::،،فتأكد انك تتحدث الى احد يفهمك..
عندك حق ...أنا لما اتكلم مع نفسى برتاح جداً وبحس كأنى بخفف حمول كتير قوىجوايا وبصراحة نفسى هى الشخص الوحيد اللى بكون مرتاحة وانا بفضفض معاه جوجو ...موضوع هام جدا تسلمى على اختيارك القيم....دعواتى لك بكل خير |
رد: اذا تحدثت مع نفسك::،،فتأكد انك تتحدث الى احد يفهمك..
جوجو
طرح اكثر من قيم تحليل للنفس مميز وحاجتها لمتنفس واثبتت الدراسات ان الانسان اذا وقف امام المراة وتحدث اليها فهو نوع من التخفيف من اى توتر نفسى او ما يسمى بالفضفضة وهو امر يمنع الكثير من الامراض النفسية سلمت غاليتى رائعة بكل تواجدك المميز وكل فكرك الجميل دمت بسعادة |
رد: اذا تحدثت مع نفسك::،،فتأكد انك تتحدث الى احد يفهمك..
حبايبى تسلمووووو يارب
ربى يسلمكم من كل شر |
رد: اذا تحدثت مع نفسك::،،فتأكد انك تتحدث الى احد يفهمك..
ميرسى جوجو
على موضوعك الرائع |
رد: اذا تحدثت مع نفسك::،،فتأكد انك تتحدث الى احد يفهمك..
تسلمى.... يا اختى على مرورك
|
الساعة الآن 04:13 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered) Trans by