شبكة صدفة - قليل من الحنان يحد من السمنة

قليل من الحنان يحد من السمنة

http://www.7oorq8.net/vb/uploaded/5017_1201992554.gif

تشير كثير من الدراسات العالمية والمحلية إلى أن هناك زيادة ملحوظة في معدلات تراكم الدهون وزيادة الوزن والبدانة التي ترجع إلى عدد من العوامل المختلفة، وقد تكون هذه العوامل مباشرة مثل زيادة المستهلك من السعرات الحرارية أو نقص في النشاط كما أن الأغذية السريعة تعد مسبباً للسمنة.
http://www.7oorq8.net/vb/uploaded/5017_1201992570.gif

كما أن بعض الاضطرابات النفسية التي يمر بها المراهقون والسيدات كالاكتئاب وعدم الراحة النفسية وعدم السعادة وقلة الحنان تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن حيث يبدأ الطفل أو المراهق أو المرأة المكتئبة أو الحزينة والقلقة إلى التركيز في الأكل وفي البحث عن تنفيس هذه الحالة وهذا الحزن، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون ويزيد الأمر تعقيدا إلى إن يصبح الشخص البدين منغمساً في الأكل ويتلذذ بالأكل والطعام ويعد ذلك تعبيراً عن عدوانية بطريقة معينة.
http://www.7oorq8.net/vb/uploaded/5017_1201992614.gif

لذلك يجب الحرص على الحد من الوصول إلى هذه المرحلة وذلك بتفقد أحوالهم والسؤال عن أمورهم وما يمرون به خلال اليوم والحرص على مناقشتهم وإدخال السرور إلى أنفسهم عن طريق الحنان والمشاركة والتشجيع حتى لا يؤدي هذا النقص إلى زيادة

أ. د. رشود بن عبدالله الشقراوي
استاذ الغذاء والتغذية

http://www.7oorq8.net/vb/uploaded/5017_1201993321.gif