شبكة صدفة - 5 فوائد صحية مدهشة للفشار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفشار من الأطعمة الخفيفة التى نتناولها كنوع من التسلية دون أن ندرك فوائده المدهشة للجسم

http://l1.yimg.com/bt/api/res/1.2/V6..._162547032.jpg

الفشار من المواد المضادة للأكسدة: يتفوق الفشار على الفواكه باحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تعمل على مكافحة السرطان وتمنع الشيخوخة كما تمنع أمراض القلب تلف الخلايا .

يحتوي الفشار على أقل نسبة من ادهون مقارنة بالوجبات الخفيفة الأخرى حيث يمكن تناوله كوجبة متكاملة وصحية

يحتوي الفشار على كل الخير الموجود في وجبة الحبوب الكاملة بسبب غناه بفيتامينات E,B والبروتين المعادن والزيوت الصحية والنشاء والألياف.

يعمل الفشار على تنظيم السكر والكولسترول في الدم بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف التى تعتبر صحية جداً للجهاز الهضمي

يحتوي على الحد الأدنى من المواد التى تتم معالجتها بطرق صناعية فوعاء من الفشار يضمن لك وجبة صحية متكاملة خالية من المواد الحافظة