تعرف على انواع الرجيم
 

الريجيم هو من ضمن الطرق التي نقوم باستخدامها للتخلص من السمنة والدهون ولكن انواع الرجيم عديدة ومنها اولا الرجيم المتوازن يعتبر من افضل الانواع لكنه يمكن تناول فيها كل العناصر الغذائية من معادن , فيتامينات ثانيا الرجيم البروتيني يعنى الذي يعتمد على البروتينات فقط ثالثا الصيام المتقطع هذا النوع يمكن فيه تناول الطعام لفترة معينة والصيام لفترة على مدار اليوم كل انواع الرجيم هذه ولكن كيف يمكن الاختيار بينهما وهل الجميع الاشخاص يتناسب معهم كل انواع الريجيم الاجابة تكن عند د/ هشام الوصيف ابرز وافضل الاطباء فى مجال علاج السمنة والتخسيس بدون جراحة و يعتبر احسن دكتور رجيم فى مصر والذي يحدد كمية الدهون واختيار نوع الريجيم الذي يتناسب مع الحالة لأنه بالتأكيد يختلف من شخص إلى آخرالريجيم يتحدد حسب كمية الدهون الموجودة داخل الجسم الكثير من الأشخاص يحددون الوزن عن طريق الميزان ولكن المؤشر الرئيسى يتحدد لانقاص الوزن عن طريق الوزن , الحجم والقياس , الصحة يعني ذلك أننا نستطيع عن طريق نوع معين من الريجيم فى انقاص الوزن .