نظافة الفم: إن تنظيف الأسنان بالفرشاة واستخدام خيط الأسنان واستخدام غسول الفم لا يحافظ على صحة أسناننا ولثتنا فحسب، بل يساهم أيضًا في التنفس المنعش وصحة الفم بشكل عام.
ج. نظافة النوم:
بيئة الفراش والنوم: يساعد غسل ملاءات السرير وأغطية الوسائد والبطانيات بانتظام على التخلص من مسببات الحساسية وعث الغبار والعرق، مما يخلق بيئة نوم نظيفة ومريحة.
الصحة العقلية: يمكن لمساحة النوم النظيفة والجذابة أن تعزز نوعية نوم أفضل، مما يؤدي إلى تحسين الصحة العقلية والجسدية.
ثانيا. النظافة المنزلية:
أ. الصحة والسلامة البدنية:
شاهد ايضا
شركة دهانات منازل بالرياض
شركة تركيب ورق جدران بالرياض
التحكم في مسببات الحساسية: يساعد التنظيف المنتظم والغبار والكنس على إزالة مسببات الحساسية، مثل عث الغبار ووبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح، مما يقلل من خطر الحساسية ومشاكل الجهاز التنفسي.
الوقاية من الأمراض: يساعد تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر، مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة وأسطح العمل، على تقليل انتشار الجراثيم ومسببات الأمراض، وحماية أفراد الأسرة من الأمراض.
ب. الصحة العقلية:
تقليل التوتر: البيئة المنزلية النظيفة والمنظمة تعزز الشعور بالهدوء وتقلل من التوتر. فهو يسمح بتركيز وإنتاجية واسترخاء أفضل.