هذا إختبار سريع راح يعطيكم فكرة عن قدرتكم على التحكم بأعصابكم شرط تجاوبون بعفوية وصراحة وتبتعدون عن "المثالية" فأجوبتكم...
س1ـ يشتكيلك أحد الأصدقاء بعض مشاكله الخاصة لأكثر من ساعة وبطرقة تثير أعصابك:
أـ تحاول تساعده وتقترح عليه بعض الحلول.
ب ـ تنصحه يروح لمحلل نفسي.
ج ـ تشغل تفكيرك بموضوع ثاني لأنك مليت.
س2ـ أنت فالسوبرماركت واقف فالصف عشان تدفع الحساب يطلب منك شخص إنك تسمحله يسبقك لأنه ماعنده أغراض وايد:
أ ـ تعطيه مكانك حتى لوكنت تنتظر من مدة طويلة.
ب ـ تطلب منه إحترام الصف مثل ماإنت سويت.
ج ـ تخليه يسبقك إذا كنت تنتظر من مدة قصيرة.
س3ـ لما تعصب وايد من شي معين أوشخص معين شنو تسوي؟:
أ ـ تحاول تتعقل فأي موضوع.
ب ـ تثور وتقلب الدنيا على كل اللي حولك.
ج ـ تعصب لكنك ماتتسرع في الكلام أو التصرف عشان ماتندم على أي زلة بعدين.
س4ـ إذا كنت تبي تروح من مكان معين وكان فيه شخص معين ساد الباب بدون مايتحرك ومومخليك لاإنت ولا الناس تطلعون شتسوي؟؟:
أ ـ تنتظر شخص ثاني يواجهه لأنك مو الوحيد اللي تبي تطلع.
ب ـ تدفعه بقوة عشان تمر.
ج ـ تنبهه على ضرورة التحرك من مكانه.
س5ـ وإنت تمشي فالشارع ولابس أحلى ملابسك لأنك بتقابل أصدقائك مرت سيارة مسرعة يمك ووسخت ملابسك بأوساخ كانت عالأرض "طين، ماي وسخ،......":
أ ـ ترد البيت على طول عشان تنظف ملابسك وتبدلها.
ب ـ تعصب وتثور وتلعن صاحب السيارة وأي حد يقرب صوبك بكلمة.
ج ـ تشتكي للي يمرون يمك وتتكلم بصوت عالي عن تصرفات بعض السائقين الغير مسؤولة.
تحليل النتائج:
الإجابة أ= نقطة واحدة.
الإجابة ب= 5 نقاط.
الإجابة ج= 3 نقاط.
إذا كان مجموع نقاطك بين 5و11:
إنت إنسان هادي ومسالم في حياتك الإجتماعية تعرف كيفية التحكم بأعصابك تتحاشى الإصطدامات أو أي عراك مع أصدقائك أو زملاء العمل لكن أنصحل بأن لاتلغي دائما عاطفة غضبك أو تكبت عصبيتك فهذا ليس جيدا أحيانا.
بين 12و18 نقطة:
أنسان بارد الأعصاب ومتحكم في نفسك من دون أن تتنازل ولو مرة عن التعبير عن رايك في مختلف الأمور أنت لاتتساهل في مواقفك ولاتتهرب من الصراعات لكنك تعرف كيف تمسك غضبك وتجعل أي حوار أو اصطدام يبدو سهلاً من دون انفجارات.
بين 19و25 نقطة:
أنت إنسان لايعرف التحكم بأعصابه حتى ولو في أتفه الأمور تثور وتغضب وتتفوه بما لايجدر بك قوله لتعود بعد دقائق هادئا متوازنا وكأن شيئا لم يكن لكن احذر من هذا الإندفاع القوي فقد تجعل الناس ينفرون منك.