[منى القلب]

سبعة أشياء يجب أن لا تمارسها بعد الأكل
لا تشرب الشاي
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض . وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها و تجعلها جافة و عسيرة الهضم .


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء . لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .


لا ترخي حزام السروال
لا ترخي حزام (مشد ) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء و تسكيرها .


لا تستحم بعد الأكل
لأن الإستحمام بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين و الأرجل و بالتالي سيقل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم و بالأخص حول منطقة البطن و عليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي .


لا تمشي
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل 100 خطوة ستجعلك تعمر 99 عام . في الحقيقة أن هذا غير صحيح . لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها .


لا تنم في الحال
إن النوم بعد الأكل يتسبب (يعطل ) إكمال عملية الهضم الطعام بشكل جيد . بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي .

لا تدخن لا تدخن لا تدخن)
طبعا حمانا الله منه ومن أضراره تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة



منقووووووول