[نور]

تألف كلمه الجو دو من قسمين هما ( جو- دو ) أما ( جو -ju ) فتعني مرونة وكلمه ( دو - do) تعني فن . فتصبح كلمه جو دو هي الفن المرن وتعتمد على الالتحام والتماسك وإخلال التوازن .

وأقسام هذا الفن فيقسم إلى ثلاث أقسام وهم :-

أولاً :- فن الإلقاء ( ناجي وازا ) :- ويقسم إلى قسمين :-

1. الإلقاء من الوقوف ( تاتشي وازا ) :-

أ. الإلقاء بالأيدي ( تي وازا ) .

ب. الإلقاء بالخصر ( كوشي وازا ) .

ج. الإلقاء بالقدم ( اشي وازا ) .

2. الإلقاء بالتضحية ( سوتيمي وازا ) .

أ. الإلقاء بالسقوط على الظهر ( ماسوتيمي وازا ) .

ب. الإلقاء بالسقوط على الجنب ( يوكو سو تيمي وازا ) .

ثانياً :- فن اللعب الأرضي ( كتامي وازا ) :- ويقسم إلى ثلاث أقسام :-

1. فن لي المفاصل ( كانستسو وازا ) .

2. فن الخنق ( شيمي وازا ) .

3. فن التثبيت ( اوساي وازا ) .

ثالثاً :- فن الضربات ( اتيمي وازا ) :- ويقسم إلى قسمين :-

1. فن الهجوم بالقدم .

2. فن الهجوم باليد .

* واليك بعض المعاني الاساسيه لتدريب الجو دو :-

1. تقويه الجسم . 2 . ممارسه الهجوم والدفاع .

3. الارتفاع بالروح المعنوية وتقويتها . 4. خلق إنسان قوي مفيد للمجتمع .