الهريـــــــس :-
اكلـه شعبيــة رائجـة الصيـت في الولايـات العمانيــه ، ولا توجـد مائدة إفطـار ليس عليها وجبة الهريـس وهو خليط من حبوب القمح واللحــم .
الخبيصـــــه :-
اكلــه شعبيــة تتكون من الطحين والسمن وحب الهـال والسكر أو العسل ، وتقدم في المائدة الرئيسية بعد أن يؤدي الرجال والأطفـال الصلاة في المساجد ويعودون إلى البيوت مع إقتراب الساعة من منتصف الليل .