بسم الله الرحمن الرحيم
هل تعرفون يا اصدقاء ان لكل لون من الفواكه والخضراوات فائده...
لنبدأ:-
الاخضر
فالخضراوات الخضراء اللون كالسبانخ
والجرجير والخس تحتوي على
الليوتين الذي يقوي العين والجلد.
الاصفر
واللون الاصفر .. يقوي الجسم
ويخفض الكوليسترول,وتجدون هذا
اللون في التفاح الاصفر والمشمش.
الارجواني
واللون الارجواني .. يحمي
الجسم من الشيخوخة المبكرة
وتجدون هذا اللون في التوت.
البرتقالي
واللون البرتقالي .. يحمي القلب
ويقويه,ويمدنا بالكالسيوم,
وتجدون هذا اللون في البرتقال
كما يمد الجسم بفيتامين سي.
الابيض
واللون الابيض .. يقوي الجسم ويقيه من
الجراثيم وتجدون هذا اللون في البصل.
الاحمر
واللون الاحمر .. غني بمضادات
الاكسدة,ويقوي الجسم,
وتجدون هذا اللون في الفراولة.
وانتهينا