متلازمة ماقبل الطمث
تعريف :-
متلازمة ماقبل الطمث عبارة عن حالة تتسم بالعصبية والهياج وعدم الأستقرار العاطفي والأكتئاب وقد يصاحبها صداع خلال الأسبوع الذي يسبق نزول الدورة الشهرية وسببها التغيرات الهرمونية والكيميائية داخل الجسم , كما أن هناك أعراضا جسمية غير الأعراض النفسية كالشعور بالأنتفاخ وحساسية الصدر للمشي وزيادة الوزن .
للوقاية :-
الوقاية بالمحافظة على توازن الهرمونات وذلك عن طريق تقليل التوتر العصبي وتجنب السهر والحصول على قدر وفير من النوم وتجنب الملح والكافيين والأطعمة الدهنية والسكر .
العلاج الصيدلي :-
هناك أدوية مسكنات الألم ( ncaids) وهناك العلاج الهرموني بأستخدام بدائل الأستروجين , وأيضا يمكن استعمال مضادات الأكتئاب مثل السيرتالين ( zoloft ) .
العلاج بالطب الأخضر :-
الأخدرية :-
يستخدم على نطاق واسع في علاج تقلصات ماقبل الدورة , يمكن أستخدام الزيت الناتج من الزهور أو الأوراق في وضع قدر ثلاث نقاط على نصف كوب من الماء وشرب الناتج ثلاث مرات يوميا في الأيام التي تسبق الدورة .
حشيشة الملائكة :-
تستخدم أساسا كمقوي عام للنساء وهي تعالج تقلصات الدورة وفي ثلاث متلازمة ما قبل الطمث , يمكن وضع ملعقتين من العشب الجاف على كوب ماء مغلي وشرب المشروب مرتين يوميا أو أستخدام صبغته أو مستخلصه .
توت العفة :-
تستخدم هذه العشبة في علآج كل مشاكل الدورة منذ عهد الأغريق فهي تؤثر على هرمونات الأنوثة فتحقق التوازن أثناء الدورة بزيادة هرمون التبييض مما يقلل الأستروجين وهو الهرمون الذي يقوم بمتلازمة ما قبل الطمث , يخفف عشب توت العفة من الأعراض السابقة للدورة الخاصة بالتوتر والقلق . توضع ملعقة كبيرة من العشب الجاف المسحوق الى كوب ماء وتغلى ويشرب منها ثلاث مرات يوميا .
توت العليق :-
يرخي الرحم المتوتر ويخفف آلام عضلات الرحم المنقبضة ومفيد في حالات آلام الدورة والتقلصات التي تسبقها .
الأرقطيون :-
يفيد الأرقطيون في علاج أعراض متلازمة ماقبل الطمث بدوره في أدرار البول وتقليل الأنتفاخ في الجهاز الهضمي مما يقلل آثار وأسباب متلازمة ما قبل الطمث .
الناردين :-
يستخدم كمهدىء يعمل على تخفيف القلق والأرق والتوتر العصبي المصاحب للدورة .
المصدر/ البروفيسور
عبد الباسط محمد
موضوع منقول