البواسير
لسوء الحظ تعتبر البواسير عرض شائع أثناء الحمل
والبواسير عبارة عن أوردة المستقيم متوذمة مصابة بالدوالي وغالبا" مؤلمة وتظهر غالبا" في الثلث الأخير من الحمل
ماالذي يسبب البواسير خلال الحمل ؟؟
تظهر البواسير نتيجة الامساك حيث يتضافر الامساك مع زيادة الضغط على المستقيم والشرج ويكون السبب الأولي للبواسير
الوقوف الطويل يمكن أن يسبب البواسير أيضا"
الاسهال
البدانة الزائدة
مالذي يمكن فعله لعلاج البواسير خلال الحمل ؟؟
الخبر الجيد أن البواسير تتحسن جيدا" بعد الولادة ،ويمكن الراحة من البواسير باتباع التالي :
ضعي كمادة بيكربونات الصودا (رطبة أو جافة) على النمنطقة لتخفيف الحكة
استخدمي مغطس دافئ مع بيكربونات الصودا
تجنبي الجلوس لفترات طويلة
استخدمي البندق
استخدمي كمادات باردة لتخفيف الألم
استخدمي الضمادات الطبية المخصصة للبواسير بعد استشارة طبيبك
ماالذي يمكن فعله لتجنب البواسير ؟
أفضل شيء هو تجنب الامساك
اذا كنت مصابة بالامساك فتجنبي الكبس أثناء التغوط
حاولي التالي لتجنب البواسير
كلي حمية غنية بالألياف
اشربي الكثير من الماء
اشربي العصير
لاتؤجلي الذهاب الى الحمام
كلي الكثير من الخضار والفواكه