[اكرم شكرى]

الملح والسكر الخوف منهما لارتباطهما الوثيق

بأمراض كثيرة والاقلال منهم ضرورى ولكنهما

مادتان اساسيتان للانسان ونقصهم يؤدى لامراض

خطيرة لا تقل خطورة عن الاكثارمنهما

ومن فوائد القرنبيط :

1ـ غني بالفيتامينات والأملاح المعدنية ، مثل البوتاسيوم والكروم.

2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم.

3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين.

4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع.

5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم.

6ـ يقلل من الإصابة بالأزمات القلبيّة.

7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم.

8ـ يعتقد انه يقاوم أمراض السرطان.

أما فوائد الملفوف :

1ـ غني بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) .

2ـ غني بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور .

3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية .

4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام .

5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر .

6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم .

7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم .

8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم .

9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم .

10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل.
اختى همس

ومن الصعب الرد بالتوثيق على باقى موضوعك ولكنة موضوع مفيد جدا

ويعتبر موسوعه ويستحق اعلى تقيم

ونصائح تستحق الشكر لكى اختى همس

دائما مميزه فى موضوعاتك المفيده

جعلة الله فى ميزان حسناتك

تحياااااتى