[نور]

أهم حركات الوسط (عددهم الأصلى 11)


أو جوشى o goshi





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كوشى جورما kushi guruma





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هراى جوشى harai goshi






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أهم حركات القدم (عددهم الأصلى 21)


أو سوتو جارى osoto gari





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كو سوتو جارى kosoto gari





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أوش جارى ouch gari





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كو أوتش جارى kouchi gari





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دى أشى براى deashi barai





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ساساى تسوريكومى أشى sasae tsurikomi ashi





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أوتشى ماتا uchi mata