ينصح دكتور احمد صلاح دكتور علاج الألم واستشاري علاج آلام العمود الفقري والمفاصل بأن البداية الصحيحة والفعالة لعلاج آلام العمود الفقري أو اي الالم هو تحديد أسبابها ، ومن ضمن الأسباب آلام العمود الفقري ما يلي:- الإصابة بكسور في العمود الفقري أو إحدى فقراته
- الانزلاق الغضروفي.
- حمل أشياء ثقيلة مما ينتج عنها تشنجات و اصابات عضلية أو في الفقرات .
- العوامل الوراثية.
- أورام الظهر، ومن الممكن أن تصل إلى منطقة عظام الظهر.
- الإصابة بمرض التهاب الفقار الروماتويدي.
- الأعمال التي تتطلب انحناء الظهر فترة طويلة.
- كذلك أثناء فترة الحمل وزيادة وزن الأم؛ يزيد الحمل على فقرات العمود الفقري.
- أنماط الحياة الخاطئة؛ مثل السمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والجلوس لفترات طويلة وبطريقة غير صحيحة.