الشتاء ومشكلة الإنفلونزا
نحن على أعتاب فصل الشتاء والكثير منا ومن أفراد المجتمع يعانون من المشكلة الأزلية وهى مرض البرد والإنفلونزا فيتعطل الناس عن أعمالهم ودراستهم نظراً لما يتسبب عنها من إعياء فى الجسم وارتفاع فى الحرارة وفقدان للشهية ويؤثر بشكل خاص على الجهاز التنفسى فيسبب السعال وألم فى الحلق والأنف.
ومشكلة الإنفلونزا تحديداً أنها مرض فيروسى سريع التغير،أى أنها ممكن أن تصيب الإنسان على مدار حياته
فكلما أصيب الإنسان ،يكون الجسم أجسام مضادة ولكن لحدوث تغيّر فى الفيرس فإنه يقاوم مناعة الجسم.
وللوقاية من الإصابة ينصح بتعويد الجسم على تحمل البرد وعدم التعود على ارتداء اللبس الدافىء الزائد عن الحد.والدليل على ذلك ما نلاحظه من السياح وعدم تأثرهم بالجو البارد عندنا نظراً لتأقلم أجسامهم على هذا الجو فى بلادهم،لذلك فتعود أجسادنا على الحرارة المنخفضة يحمينا من النزلات.
كذلك بالنسبة لمناعة الجسم فمن المعتقد أنها تقل بشكل حاد عند تعرضه للتغيرات الحادة في درجة حرارة الجو المحيط، وبالتالي فمن المعتقد أنه عندما ينتقل الإنسان من جو حار مثل الحمام أو التدفئة المركزية إلى جو بارد بشكل سريع فإنه يتعرض لهبوط في مناعة الجسم، وبالتالي ازدياد احتمال التعرض للأمراض بشكل عام. ولهذا ننصح بغسل الوجه بالماء البارد قبل الخروج من المنطقة الدافئة إلى المنطقة الباردة، وكذلك عدم التعرض للهواء البارد بعد الاستحمام مباشرة، وأيضا عدم الانتقال من درجات الحرارة الحارة إلى الباردة بشكل سريع
وينصح أيضاً باستعمال الأغذية الغنية بالفيتامينات خاصة فيتامين "سي" المتواجد في الحمضيات (الليمون والبرتقال واليوسفي) وهي فاكهة الشتاء الأساسية، كذلك العسل وحبة البركة لرفع مناعة الجسم في فصل الشتاء.
ينصح بإعطاء لقاح الأنفلونزا(يتغير سنوياً نتيجة التغير فى الفيرس) للأشخاص الذين يتميزون بخطورة تعرضهم لمضاعفات الأنفلونزا أو خطورة تفاقم أمراضهم المزمنة مثل:
جميع كبار السن (أكبر من 65 سنة)
أمراض جهاز التنفس المزمنة ويشمل ذلك الربو
أمراض القلب المزمنة
الفشل الكلوي المزمن
داء السكري واضطرابات الغدد الصماء الأخرى
الأشخاص ذوي المناعة المكبوت مثل من تلقى زراعة عضو (كلى، كبد، قلب)
فقر الدم الشديد
الأطفال الذين يتناولون الأسبرين لفترات طويلة، وهم بذلك معرضين للمضاعفات.
وتختلف كفاءة التطعيم من شخص إلى الآخر. ويجب تكرار التطعيم سنويا وذلك بسبب انخفاض مستوى الأجسام المضادة بعد سنة من تلقي اللقاح. ويجب تلقي اللقاح قبل موسم الأنفلونزا بأسبوع إلى أسبوعين لإعطاء الفرصة للجسم لتكوين الأجسام المضادة الجديدة.
أظهرت الدراسات على البالغين الصغار أن تطعيم الأنفلونزا فعال في 70% إلى 90% في منع المرض. التطعيم أقل فعالية عند المسنين في منع المرض ولكنه يساهم في تقليل شدة المرض وخطر المضاعفات الخطرة والموت. كما أظهرت الدراسات على المسنين أن التطعيم يخفض نسبة دخول المستشفيات بـ 70% والموت بنسبة 85%.كما ينصح في حالة الإصابة بالبرد والأنفلونزا بعدم اللجوء إلى استعمال المضادات الحيوية؛ لأنه لا فائدة منها في مثل هذه الحالة، فمن المعروف للجميع أن المضادات الحيوية لا تعالج الفيروسات، ويتم استخدام المضادات الحيوية في حالة واحدة هي أن يتحول المرض إلى مرض بكتيري، وذلك حين نلحظ أن الإفرازات الأنفية تحولت إلى اللون الأصفر أو الأخضر، وإذا تجاوز المرض المدة المعتادة (3-4 أيام) بدون تحسن؛ حينئذ فقط يفضل البدء في استعمال المضادات الحيوية الخفيفة.
ولعلاج الأعراض
توجد مجموعة من الأدوية شائعة الاستعمال ومتوفرة في الصيدليات وتباع بدون وصفة OTC وتستخدم لعلاج أعراض الأنفلونزا فقط وليس للقضاء على الفيروس، وتشمل المسكنات ومثبطات الحرارة مثل الأسبرين Aspirin والباراسيتامول paracetamol والأدوية التي تحتوي على مستحضر إبيوبروفين ibuprofen. كما يوجد العديد من الأدوية والتي تستخدم للتقليل من التهابات الحلق والسعال ولتخفيف احتقان الأنف وغير ذلك.
أسألكم الدعاء
01-14-2008, 03:52 PM
الشتاء ومشكلة الإنفلونزا
رد: الشتاء ومشكلة الإنفلونزا
