اول فقره في موضوعنا هنتكلم عن الامراض المنتشره
في العالم و ايه سببها و ايه هيه اعراضها و ازاي نعالجها .
الـربــو هو صعوبه في التنفس نتيجه لتأثير الرئتين بمواد
" مرحضات " سبب ازمة الربو .
يتسبب ضيق الشعب الهوائيه في ظهور اعراض السعال
و الصفير عند التنفس و انقطاع النفس و خاصة في حالة
الأجهاد و الاستيقاظ من النوم عند حدوث أزمات الربو ليلا .
هناك مجموعه من الاعشاب تلعب دور فعال في تخفيف
ازمات الربو اما الحالات الحادة فينبغي الذهاب الي المستشفي
و استخدام العلاج الكميائي و الاكسجين .
علاج لمرض الربو مجرب :
- عرق سوس .
- زهرة البابونج .
- حبة سوداء .
- يانسون .
الطريقة :
يضع المريض نص ملعقه من عرق السوس و من زهرة البابونج
ومن اليانسون و يضع ربع ملعقه من الحبة السوداء و يطبخ جيدا
و يشرب كالشاي مرتين في اليوم لمدة اسبوعين .
- نزلات البرد و الزكام , سرعة استخدام العلاج المناسب لان
الاهمال يساعد علي تراكم البلغم في الشعب الهوائية .
و كيف تتجنب هذه المسببات ؟
- لا تدخن و لا تتواجد في الاماكن التي ينبعث فيها الدخان .
- امسح الغبار بقطهة قماش مبلله اثناء التنظيف .
- تجنب الافراط سواء في مشاعر الاثارة او الاحباط .
- لا تفرط ف التمارين الرياضيه .
يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض
الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة
ويصنف الأطباء أسباب الصداع إلى أسباب عضوية ناتجة عن
مرض أو إصابة عضوية , وأسباب غير عضوية .
• ارتفاع ضغط الدم .
• اضطرابات العين .
• التهاب الأذن الوسطى .
• التهاب الجيوب الأنفية .
• مشاكل الأسنان .
• الحمى .
• الزكام والأنفلونزا .
• اضطرابات السكر في الدم .
أسباب أخرى :
• الروائح القوية .
• قلة النوم أو كثرته .
• بعض أنوع الأطعمة والبهارات .
• التغير الماجئ في درجات الحرارة .
إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :
• الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .
• الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر .
• الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول .
• القراءة .
• تناول الأجبان الصفراء .
• تناول الشوكولاته .
• التدخين .
• تناول عصير الحمضيات،و المشروبات الغازية . .
و كيف تتغلب على الصداع ؟
• التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية .
• الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع
وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية .
• وضع كمادات باردة على الصدغين .
• شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم .
• أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية .
• تناول كمية من السوائل .
مرض يعرف بارتفاع مستوى السكر في الدم عن الحدود الطبيعية
وظهوره في البول
يشكو المصاب بداء السكري من أحد الأعراض التالية أو بعدد منها :
- كثرة التبول .
- العطش الشديد .
- نقص الوزن .
- الارهاق و التعب .
- اعراض جلديه .
- إرادة الله في المقام الأول .
- السمنة .
- الحياة الخاملة التي لا تتناسب مع كمية الغذاء ونوعيته مما
يؤدي إلى تراكم السكريات والدهون في الجسم .
- الوراثة حيث تصل احتمالية إصابة الطفل بالمرض إلى 3% إذا كان
أحد الوالدين مصاباً وتصل إلى 10% إذا كان أحد الوالدين والطفل الأول
مصاباً وتصل إلى 30-50% إذا كان كلا الوالدين من المصابين بالسكري .
- التوتر النفسي والمعاناة العصبية .
- الحمل لدى بعض النساء ممن لديهن استعداد للمرض حيث تظهر
أعراض السكر أثناء الحمل وذلك لان المشيمة تفرز هرمونا مضادا
للأنسولين يساعد على ظهور الأعراض التي قد تكون مؤقتة أو
تستمر في بعض الحالات .
- تنظيم الغذاء .
- ممارسة الرياضة البدنية بصورة منتظمة .
- الابتعاد عن استعمال الأدوية التي قد تساعد على سرعة
منقول للفائدة
إظهار السكري مثل " اقراص منع الحمل " .
- يجب التخفيف من العوامل المساعدة على تصلب الأوعية الدموية، مثل:
- التدخين .
- ارتفاع ضغط الدم .
- ارتفاع معدل الدهون في الدم .
- تجنب الضغوط النفسية باتباع حياة طبيعية دون تعقيد الأمور .
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط
والحيوية فتقفز من السرير بقوة ونشاط
ولكن
اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما
بعد أزمة قلبية مفاجئه. ..
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في
حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في
تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا
لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض
وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد"
04-15-2008, 06:12 PM
..|| معـــلومـــــات طبيــــــهـ ومشـــــاكــل اجتمــــاعيـــهـ ||..
