العودة   شبكة صدفة > المنتديات الاسريه > الاطباق الرئيسية والحلويات

الاطباق الرئيسية والحلويات مطبخ،وصفات، وجبات، اطباق ،اكلات , طبخ , تعليم طبخ , كتب طبخ , اكلات شعبية , مأكولات شعبية , اكلات مع القيمة الغذائية , اكلات مرضى السكر ،حلويات،كيك،شيكولاته.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 01-08-2016, 01:06 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
همس الحب

الصورة الرمزية همس الحب

إحصائية العضو







همس الحب غير متواجد حالياً

 

افتراضي سمك راقات بالخضار


سمك راقات بالخضار
المقادير
3 قطع سمك فيليه
2/1 ملعقة صغيرة بابريكا (فلفل أحمر حلو مطحون)
2/1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
2/1 ملعقة صغيرة كركم مطحون
2/1 ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
2/1 ملعقة صغيرة شمر مطحون
ملح وفلفل
6 ملعقة كبيرة زيت
1 فص ثوم مفروم
2 كوب خضار جوليان (كوسة /جزر /بصل/ طماطم)
2/1 كوب زيتون أخضر وأسود
1 ملعقة صغير بقدونس مفروم
كرات محمر للتزيين
الطريقة
- يُسخن الفرن على درجة حرارة 170 مئوية.
- تُخلط البهارات ويُتبل السمك
- يُسخن نصف الزيت في مقلاة على نار متوسطة، يُحمر السمك في الزيت من الناحيتين.
- يُنقل السمك إلى صاج فرن، يُرش فوقه زيت القلي المتبقي.
- يُوضع بالفرن لمدة 15 دقيقة تقريباً أوحتى تمام النضج (حسب حجم السمك).
- يُسخن المتبقي من الزيت ويضاف الثوم والبصل ويقلب حتى يلين.
- يضاف باقي الخضار ويتبل بالملح والفلفل، يضاف البقدونس والزيتون حتى يسخن الخليط.
- يُرص السمك راقات في وسط طبق التقديم ويوزع خليط الخضار والزيتون.
- يُزين بالقليل من الكرات المُحمر ويقدم.


Name The Vegetable anomalies.
Ingredients.
3 pieces in your name.
2/1 teaspoon paprika (Paprika sweet crushed)
2/1 teaspoon cumin.
2/1 teaspoon of turmeric.
2/1 teaspoon coriander powder form.
2/1 tsp crushed fennel
Salt and pepper
6 tablespoons oil.
1 garlic minced
2 Cup Vegetable Julian (Zucchini / Carrot / onion / tomatoes)
2/1 cup olives green and black.
1 a spoon chopped parsley
Fried meatballs!
Way.
- preheat oven to 170°C.
The Spice Mix is wet fish.
It is hotter than half the oil in a frying pan on medium fire, red fish oil in both.
- transferring fish to teak oven, sprinkle on top fry oil remaining.
- put in the oven for 15 minutes or until the completion of the maturity (depending on the size of the fish).
- heat up the remaining oil, add garlic and onion and turns even ellen.
- add the rest of the vegetables and bathed with salt and pepper, add the parsley and olive mixture until heated.
- be monitored in the middle of the fish, maggots serving plate and distribute a mixture of vegetables and olives.
- bedecked with a little bit of the red ball and presents.















آخر مواضيعي 0 عن مرض السكر
0 ٩٥- صحة المرآة.. كل مايهمك لتعرفيه حول اسرار جسمك وصحتك/حلقة المليون
0 القرع العسلي
0 دكتور كريم علي - الضعط العالي
0 دكتور جودة محمد عواد والمنظومة العلاجية
رد مع اقتباس
قديم 01-09-2016, 05:02 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
طارق سرور

الصورة الرمزية طارق سرور

إحصائية العضو







طارق سرور غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: سمك راقات بالخضار

روعة الطريقة وشكلها شهى

يعطيك العافية اختى همس الحب







آخر مواضيعي 0 خوف
0 اسرار
0 اللهم اجعلنا من المحسنين
0 اعرف مين هى مصر
0 البقلة
رد مع اقتباس
قديم 01-10-2016, 04:35 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
ندى الورد

الصورة الرمزية ندى الورد

إحصائية العضو







ندى الورد غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: سمك راقات بالخضار

شكرا لكي حبيبتي

على الطبق الشهي

بارك الله فيكي







آخر مواضيعي 0 القصة في القرآن الكريم
0 لطائف من سورة يوسف
0 كن بوجه واحد.
0 البشائر العشر لمن حافظ على صلاة الفجر
0 أعرف صفاتك من القرآن الكريم
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered) Trans by

شبكة صدفة

↑ Grab this Headline Animator