"ملف شامل وكامل عن صحة الفم والأسنان والعناية بهم"

[ملكة بإحساسي]

أحببت اليوم أن أكتب موضوع أنا أجده هام
جداً كما هو مهم للأغلبيه



وهو موضوع عن صحة الفم والأسنان



وهو مجال دراستي بما أني طالبة سنة رابعة
طب أسنان



فهنا سأقدم ملفاً كاملاً وشاملاً عن
الأسنان وطرق العناية بها



وأتمنى أن يحقق الفائدة المرجوة منه







نظافة الأسنان
والفم فن ! كثير منا يجهله ..



لنتعرف على
كيفية المحافظة على صحة الفم و الأسنان



والطرق المثلى
والصحيحة لنظافة الفم والأسنان والعناية بهما..



التعريف
بصحة الفم







صحة الفم تعني تحقيق مستوى جيد من صحة
الفم



والأنسجة المرتبطة به التي تمكنه من أداء
دوره في الأكل والكلام



وتحقيق التواصل الإجتماعي مع الآخرين دون
شعور بالمرض أو عدم الارتياح



أو الحرج الأمر الذي ينعكس إيجابياً على
صحة الجسم عموماً.





لذا فإن هناك مجموعة نصائح للحفاظ على
صحة الجسم عامة



وصحة الفم والأسنان بشكل خاص



فكما تعلمون أن الأسنان تعكس حالة الجسم
النفسية والبدنية





فمن الناحية
النفسية :



عندما يكون الشخص متمتعاً بأسنان سليمة
وجميلة



ينعكس ذلك على نفسيته من خلال ابتسامته
الدائمة وانطلاق حديثه بين الناس



وعلاقته بمن حوله



أما في الجانب الآخر عندما يكون شخص ما
ذو أسنان متآكلة مشوهة



فلا نكاد نراه يبتسم ملء فيه، أو يتحدث
أمام ذويه إلا وهو يحاول إخفاء



ما يبدو من سوء شكل ولون أسنانه الغير
جميل .





أما من الناحية
البدنية :



إذا لم تكن تتمتع بأسنان سليمة تمضغ بها
الطعام وتتلذذ بها



فستفقد صحة جسمك البدنية وتعاني من أمراض
شتى



لذلك قالوا : الأسنان مرآة الجسم .







الأسنان












الأسنان من أعظم النعم التي حبانا الله
بها فهي تفيد في مضغ الطعام



وسلامة النطق وتضفي على الوجه جمالية
خاصة بل إن للأسنان دوراً



أساسيا في الصورة التي نتركها عن أنفسنا
لدى الأخــــــــــــرين،



ويجهل الكثير من الناس الطرق الصحيحة
للعناية اليومية بنظافة الفم
والأسنــــــــان



وذلك لأنهم تعلموها بالخبرة والبديهة،
اعتمادا على ثقافتهم العامة.



وللأسف فإن ثقافة الناس فيـــــــــما
يتعلق بصحة الفم والأسنان ضحلة نوعا
ما.



والدليل أن البعض يصعق عندما يكتشف وجود
تســـوس في أسنانه



مع أنه حريص على تنظيفها بانتظام
واستمرار.





تنظيف الأسنان:











فرشاة
الأسنان :











· الدور الفعال الذي تقوم به فرشاة
الأسنان:



1- قدرتها على تنظيف جميع سطوح الأسنان .




-2إزالة طبقة "البلاك" اللويحة الجرثومية
من علـيها



وبالتالي منع تراكم الجير والقلح عليها،



ذلك إذا مااستخدمت بشكل صحيح وللمدة
اللازمة.





وقـد يركز البعض على نوعية معجـــــون
الأسنان معتقدا



أنه الأساس في عملية تنظيف الأسنان
متناســيا



دور فرشاة الأسنان وطريقة استخدامها!





بينما تشير جميع الدراسات
العلـــــــــــــــــمية والطبية



إلى أن فرشاة الأسـنان تقوم بنسبة 90% من
عملية التنظيـف



إذا ما استخدمت بشكل صحـيح .ولا
نغــــــــــفل بذلك دور معـجون



الأسنـان ولكنه يظل عامـلا مساعدا في
التنظيـف لفرشــاة الأسنان



التي تتولى تنظيف سطوح الأسنان ودعكها
وتدليك لثتها أيضًا.







·شكل
الفرشاة :





يجب ان تكون فرشاة الأسنان مصنوعة بشكل
جـيد



يساعد مستخدمها على الوصـول إلى جمـيع
أسـطح الأســنان الظاهرة



وتنظيفها بكل سهولة ، ويتحقق ذلك باختيار
فرشاة الأســــــــــــنان



ذات الحامل القصير والعنق المرن.



·
مقبض الفرشاة: يفضل أن يكون طويلا وعريضا بشكل يكفل



الراحة والسهولة في الاستخدام.

·رأس فرشاة الأسنان: يجب ان يكون رأس
الفرشــاة دائريا



أو بيضاويا من دون أي زوائد أو حواف حادة
حتى لا يؤذي الأسنان



أو اللثة أثناء التفريش.



·شعر الفرشاة : يجــب أن يكون شعر
الفرشاة مصنوعا



من مادة النايلون لأنها أكثر صحية من
المواد الأخرى



وأكثر ملاءمة للاســـــتخدام داخل الفم.



ويجب الابتعاد كليا عن فرش الأســنان
القاسية الشعر



لأن هذه تسـبب خدوشـا في سطـح الأســنان
وجروحــا في اللثة،



ويفضل استخدام فرشاة الأسنان المتوسطة
النعومة،



أما أولئك الذين يعانـون من التـهابات
ونـزف اللثــــة



فينصحون باستخدام فرش الأسنان الناعمة،



وذلك لحماية اللثة من أي احتمال للجرح أو
النزف.





·
فرش الأسنان الخاصة:









وهنالك أنواع أخرى من فرش الأسنان لذوي
الاحتياجات الخاصـة



التي تتميز بمقابضها العريضة أو تلـك
القابلـة للتثبيـت



في ذراع مستخدمـها إذا كـان يعاني من
الارتعــــــــاش أو صعـوبة التحـكم .




وعادة ما ينصـح باستخدام فرش الأسنان
الكهربائية لهذه الفئة من الناس



لأنها تساعدهم على تنظيف أسنانهـــم بشكل
أفضل ووقـت أقصر,



كما أنها تسهل من مهمة تنظيف أسنان هذه
الفئة



إذا ما قام بها شخص آخر.





ولا أنسى أن أشير الى أهمية أن تكون
الفــــــرشاة معترف بها



من منظـمة عالمـية ومتخصـصة في هذا
المجــال مثل الجمعية الأميـركيه



لطــب الأسنــان (ADA)، حيـث انـها في
الغالــب تكون قد تعرضــت



الى مجمـــوعة من الدراسات أثبتت
فعاليتها.



كما ان لفرشاة الأسنان عمرا افتراضيا
يقارب الثلاث شهور وخاصة



عـندما تـرى أن الشعيرات قد تفرقت وتآكلت




ولذلك ينصح بتغيرها كل ثلاث شهور.





يتبع

[ملكة بإحساسي]

معجون
الأسنان :









معجون الأسنان عبارة عن معجون أو جل
يســـــــــتخدم لتنظيف الأسنان



ويساعد على المحافظة على صحة الفم و
الأسنان ويساعد على ازالة



البـلاك (الترسبات) وبقـايـا الأكـل من
الأسـنان وازالـة الروائـح الكريـهة
من الفم،



ويقلل من تسوس الأسنان عن طريق مادة
الفلوريد,



كما يساعد استخـــــــــدامه على
المحافظه على اللثة صحـية وخالية من
الأمراض.



وفي عصرنا الحاضر تفننت الشـركات في
إضافـة الـمواد المـختلفة



ذات الوظائـف المفـيده للأسنان
ولللــــــثة كمــا تزعم وكل له استخداماته
الخاصه



مثل القضـاء على حسـاسـية الأسنـان
وأثـار التدخـين وغير ذلك .



يتكون المعجون من مواد أساسية قد تزيد
وتنقص حسب الشركة المصنعة



وحسب الاستخدام المخصص له.





[B]وتشمل هذه
المكونات:



1- الفلوريد( fluoride) وهي المادة
الأكثر شيوعا في معاجين الأسنان



والمعروفـه علميا بقدرتها على مكافحة
التسوس وتقوية مينا الأسنان



وزيادة مناعتها ضد التسوس.



2- المواد المضادة للبكتيريا ِ (anti
bacterial agents)



لمحاربة البكتـيريا الموجــــودة في
طبـقة الجـير،



والتي تعتبر المسبب الرئيسي للتسوس. .



3- المواد الرغويـة أو القلويـــة



(detergents or foaming agents)



التي تســاعد في تـنظـيف بقايا الطعام
من بين الأسنان .



4- المواد المضادة للجير(Anti-tartar
agents)



والتي تساعد على منع تكون الجير.



5- المواد المضادة للحساسية
(De-sensitizing agents)



لإزالة حساسية الأسنان.



6- الحبيبات الكاشطة (Abrasives)



ويزداد تركيز مثل هذه المواد في معاجين
الأسنان المخصصة للمدخنين.



7- الباكينج صودا (Baking Soda)



التي تساعد على تبييض الأسنان .



8- المواد المبيضة للأسنان (Teeth
Whitening agents) .



9- النكهات الصناعية Flavor)) .



وهناك مكونات أخرى تختلف باختلاف الشركة
الـمصنعة



وتركيبات مختلفــــة تميز بعض المعاجــين
ويستخدمـها



المصنعون لأهداف دعائية يبتغون من
ورائها التميز عن غيرهــــم



من الشركات المنافسة في معظم الأحيان.





أنواع
معاجين الأسنان :



* معاجين محاربة التسوس،



وهي الأكثر رواجا والمستخدمـه بكثرة وهي
التي تحتوي



على الفلوريـد الذي يحمـي طبقة المينا من
التآكل بواسطة أحماض الفم ,



هذا بالاضافة إلى المواد الأخرى الآنفة
الذكر.



* معاجين مقاومة البلاك و التهـــــــاب
اللثة،



التي تحـتوي على المــــواد المضـادة
للبكتـيريا و التي تمنـع تكـون



البكتيريا التي تساعد في تكون البلاك .



* المعاجين المبيضة للأسنان، التي تساعد
على عدم تكون البقع،



وفي إزالـة بقايـا الـتبغ ولا ينصــح
باسـتخــدام هذا النـوع مـن
المعاجــين



بكثـرة لاحـتوائــه على حبـيـبات خشـنة
تعمـل على حـك الـجزء الخارجـي



من المــينا مع كثـرة الاستخدام .





* المعاجين المضادة لحساسية الأسنان .



*المعاجين المخصصة للأطفال، ولها مذاق
محبب للأطفال



ولها ألوان براقة وتركيز أقل من الفلوريد
لحمايتهم من الانسمام الفلوري



في حالة بلعهم كمية من المعجون..



ويجب أن نعرف ان معظم الأنواع تحتوي على
المكونـات الرئيـسية



التي ذكـرت مــــــسبقا ولـــــــكن
بتركيـزات مختلفة،



هذا بالاضافة الى مواد أخرى تميز استخدام
ذلك المعـجون من غـيره.



وأن بعضـها ضـار، اذا ماتـم بلــع
المعجون ولذلك ينصح بعدم بلع معجون
الأسنان.









كيف
تختار معجون الأسنان
المناسب ؟





في البداية يجب أن نعرف أن استخدام معجون
الأسنان مهم جدا



ولا يجب إهماله لأنه ضـــــــــروري جدا
لصحة الفم والأسنان ,



ولكن في نفس الوقت فإن معجون الأسنان ليس
هو العـلاج الجــــــــذري



لمـــــشاكل الأسنــان، ولا يعالج
التسوس



أو التهاب اللثة ولكن يقي منها لحد ما,



لذلك اذا كنت تعـــــاني من التسوس أو
التهاب اللــثة



أو حساسية الأسنان المفرطة أو من تلون
أسنانك،



فيجب عليك مراجعة الــــــــــــطبيب
المختص



ويمكـنك كذلــك استشارته في نوعية
المعجون الذي تود استخدامه.



وهنا نقدم الخطوط العريضه فقط، التي قد
تـساعد



في اخــتيار المعجون الأمثل:



* اختر المعجون المصنع من قبل شركة
معروفة في هذا المجال



والمعترف به من قبل المنظمات العالــمية
المـعنية بالمواد الطبية



مثل منظمة الغذاء والدواء الأمريكية
(FDA)



الجمعية الأمريكية لطب الأسنان (ADA).



والأفضل أن تغير معجون أسنانك كل فترة
وذلك للاستفادة



من مزايا جميع المعاجين المعترف بها لأن
كل منها له ما يميزه.





* اسأل طبيب أسنانك عن معجون الأسنان
المناسب لأسنانك،



فبعض الأحيان قد تحتاج الى معجون خاص
بصحة اللثة



أو معجون خاص بالحساسية المفرطة.





*أما بالنسبة للأطفال فان استخدام
العاجيين الخاصة بهم



مهم جدا وذلك حسب ما يرغبونه من النكهات
والذي قد يحببهم



في تنظيف أسنانهم باستمرار والذي يعتبر
مطلبا مهما لصحتهم ,



كما ان هذه المعاجيـن الخاصة بالأطفـال
تحتوي على تركيز منخفض



من مادة الفلوريد المعروفة بتأثيرها
الضار اذا تم بلعها



والأطفال لا يكترثون لذلك.







يتبع

[ملكة بإحساسي]

تفريش
الأسنان :


تفريش الأسنان هو أهم طرق العناية بنظافة الفم والأسنان على الإطـلاق ,

وتعتـمد
هذه الطريـقة على مـبـدأ ان الجير هو المسبب الرئيسي

لتسوس
الأسنان وأمراض اللثة , وإبقـاء أسطح الأسنان نظيفة

على مدار اليوم
بمنع تراكم الجير وبالتالي يقلل من فرص تسوس

الأسنان
والتهــــــاب اللثة, ولذلك يجب تنظيف جميع أسطح الأسنان

الظاهرة
بالفرشاة والمعجون والأسطح البينــــــــية غير الظاهرة

بالخيط
السني الذي سنتحدث عنه لاحقا.



الطريقة الصحيحة لتفريش
الأسنان
:

*اغسل الفرشاة قبل الإستخدام.

*قم
بوضع كمية كافية من المعجون والضغط عليه بالاصبع

ليدخل بين
الشعيرات وذلك لضمان الفائدة.

*وضع فرشاة الأسنان على منطقة إلتقاء
اللثة بالأسنان

وبزاوية45 درجة كما هو موضح بالصورة التالية :




*قم بتحريك الفرشاة بحركة شبة دائرة الى الأسفل
كما في الصورة التالية :



ويجب مراعاة تفربش الأسنان برفق لعدم الحاق الضرر

بها
مع الوقت او على اللثة .

وبالطريقة ذاتها يتم تفريش الأسنان
جميعها ,

ولكن عليك الانتباه أنه في الأسنان السفلية نغير اتجاه

حركة
الفرشاة بحيث تصبـح من الأسفــل إلى الأعلـى

بعد أن كانـت من
الأعلـى الى الأسـفل في الأسـنان العلــوية.


* تفريش الجهة
الداخلية من الأسنان

وسنتبع نفس الطريقة السابقة.

ومن
الممكن أحيانا تغيير اتجاة الفرشاة في الأسنان الامامية

لتسهيل
العملية وذلك كما في الصورة التالية :





*تفريش الأسنان من السطح الطاحن

(وهو السطح
الذي يلامس الطعام)

بعد أن نضع الفرشاة عليه ومـن الخلف (عند ضرس
العقل)

واللثة التي حولها و خلفها .

ونقوم بحركة من الأمام
الى الخلف كما في الصورة:





تنظيف اللسان:


سطح
اللسان مثل الأسنان يتكون عليه بقايا الأكل والبكتـيريا
والتصـــــبغات,


لذلــك يجب الحرص على تنظيــفه لاجتــناب رائحة الفم

وتصبغ
اللسان والالتـهابات ومن الممكن استخـدام جهاز خاص

لتنظـيف
اللـسان متوفر في الصــيدليات . أو الاكتفاء بالفرشاة,

حيـث تغسـل
بعد تنظـيف الأسنـان وينـظف بها اللـسان بـدون معجــون,

ولا ننـسى
أن نقوم أيضا بتفريش اللثة وسقف الفم بخفة

ومن دون أي ضفط لضمان
ازالة بقايا الطعام.





أما اذا كنت ممن يعاني من انحسار في اللثة وحساسية
الأسنان

فيجب استخدام طريقة مختلفة نوعا ما وذلك باستخدام فرشاة
ناعمة

الشعيرات وتحريك الفرشاة باتجاه عمودي ابتداء من الجانب
اللثوي

باتجاه السطح الطاحن وذلك لضمان إيقاف الانحسار والتقليل
منه

ومن حساسية الأسنان.


* وبالنسبة للأطفال فإن
المعهود هو تحريك الأسنان بطريقة دائرية،

ولكن يجب تعويدهم على
تفريش جميع الأسنان

وخاصة الضروس الخلفية منها.



الخيط السني:






استخدام الفرشاة والمعجون فقط ليس كافيا
لضمان إزالة الجير

من جميع أسطح الأسنان ولذلـك ينصـح الأطــباء
باستخدام طرق إضافية

مساعدة مثل استخدام الخيط السني.



وهناك نوعان من الخيوط : مشمع وغير مشمع.

وغير
المشمع هو الذي ينصح به للاستخدام العادي ,

ويتم استخدامه كالآتي:


*
قص خيـط ذي طـول يقـارب عـشرين سنتيمترا،

ومن ثم إدخـاله بيـن
الأســنان والضـغط به على سطـح الـسن

الجانبي المراد تنظيفه
والقيام بتحريكه باتجاه عـمودي

من الأعلـى الى الأسـفل عدة مـرات
ومن ثـم الانتقـال

الى سطح السن المقابل وتنظيفه بنفس الطريقة.

وبعد ذلك ننتقل الى المنطقه البيـنية المجـاورة الى أن ننظـف

جمـيع
المناطق البينية للأسنان:كما هو موضح بالصورة،








* من الخطأ عدم الضغـط على أسـطح الأسـنان
البينـية

لكحتـها والتركيز فقط على تنظيف الفراغ الموجـود بـين
السنين

وتحريك الخيط بطريقة عشوائية، ما يسبب التهاب اللثة ونزفها.


*أحيانا
يستخدم خيط الأسنان المشمع للأسنان ذات اللثة الملتهبة

أو
المنحـسرة وذلك للتقلـيل من إصابـة اللــثة بمزيد من المشاكل،

حيث
أن استخدام الخيط المشمع أكثر أمانا بالنسبة لللثة.


*إن استخدام
النكاشات بالطريقة العامية مؤذ جدا،

حيث أنه يسبب تآكل اللثة
ونزفها خاصة في المنطـقه البينـية للأسنان.

ويمكن استخدامها
بالطريقة الصحيحة وذلك بدون الضغط على اللثة

الموجودة بين الأسنان
وخاصة إذا كانت الأسنان متباعـدة.

ولكن يجـب ان نـعرف أن استخـدام
أعواد الأسـنان لا يغـني

عن استخـدام الخيـط السـني وتفاديا لمشاكل
أعواد الأسنان

فلا ينصح باستخدامها كطريقة تنظـيف روتينـية.

كما
أن هـناك فـرش أسـنان ذات رؤوس مخروطية مخصصة للأسنان

المتباعدة
الى حد ما وذلك لتنظيف الأسطح البينية للأسنان.




السواك.. وهل يغني عن
استخدام
فرشاة الأسنان؟





السواك من أفضل الأدوات التي تستخدم لتنظيف
الأسنان بعد الوجبات .

قال رسـول الله صلى
الله عليه وسلم :

(لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل
صلاة ) . مما يدلنـا

على فضل السواك العظيم ،فهو من سنن
رسول الله عليه السلام ,

وطريقة استخدام السواك لاتختلف كثيرا عن



طريقة استخدام الفرشاة .

طريقة استخدام السواك:

*بالنسبة للأسطح
الداخلية للأسنان الأمامية قم بوضع السـواك

عمودية على الأسنــان
واتبـع حـركة عموديـة

رقيقة بطرف الفرشاة( كما هو ظاهر في الصورة
).




يتبع

[ملكة بإحساسي]

*بالنسبة لأسطح المضغ أمسك بالسواك في وضع عمودي

قدر
المستطاع ونظف الأسنان بحركة ذهاب وإياب .






*بالنسبة للأسطح الخارجية للأسنان نظف بالسواك
بزاوية قائمة

وبحركات قصيرة بعرض نصف السن ملامسا حافة اللثة .


*بالنسبة
للأسطح الداخلية للأسنان نظف بالسواك بزاوية قائمة

وبحركات قصيرة
بعرض نصف السن ملامسا حافة اللثة.





لكن الاعتماد على السواك فقط غير كاف والمشكلة تكمن
في شكله،

اذ أن استخدامه لا يضمن نظافــة جميـع أسطح الأسنان.

كما
أنه يجب تجديده وغسله بعد كل استعمال ,

والمشكلة الأخرى تكمن في
وضعه في الجيب مكشوفا ومعرضا لتراكم الأوساخ.

فإذا أردت اسـتخدامه
فاحرص على تجديــده ونـظافـته واحـرص أيضــا

على عــدم نحــــت
الأسنــان وإيذاء اللثــة به.

والآن يوجـــد بعــض مســتحضرات
الأسنــان مستخلصة من الســـواك

مثل معاجين الأسنان وغسول الفم.




غسول الفم :





يستخدم غسول الفم في علاج اللثة،


ولكن لفترات مؤقتة وبعد استشارة طبيب الأسنان

فبعضها يحـتوي على
مادة الكلوروهيكسيدي

ن والتي يؤدي استخدامها لفترات طويلة الى تلون
الأسنان

باللون الأسود. ولذلك يجب استخــدام

بعض الأنواع
الأخرى الخالـية من مادة الكلـوروهكـسيـدين

وذلك بعد
استـشارةالطبيب المخـتص وليـس لفـترات طويلة.



دور الغذاء في نظافة الأسنان:





إنَّ ما يتناوله الشخص من طعـام يلقى أثره
بـشكل كبـير على الأســنان,

فإذا كان غـذاؤك يحــتوي على قلـيل من
المـواد المغذية،

فإنه يصعب على أنسجة الفم مقاومـة الالتـهاب وقد
يكون ذلك

عامل مسـاعد على مـرض اللــثة،

(السبـب الرئيسي
في فقدان الأسنان عن الكبار).


وأكَّد الخبراء أن تنـاول الشـاي
والقهوة يؤثـر بـشكل واضـح

على بيـاض الأســنان وتكـمن الخــطوة
الأولـى في المحـافظة

علـى بياض الأسنان وهي بتنظيف الأسنان مباشرة
بعد شـرب القـهوة

أو الشـاي لمـنع ظـهور البقــع.

كما أن
هناك بعض أنواع من الأطعمة التي تظهر آثارها على الأسنان

كالأطعـمة
التي تضـاف إليها الألـوان والأصـبغة.



بالإضافة
إلى ذلك ينصح بمايلي:


*قلل من
تناول الحلويات وشرب المشروبات السكرية:

تعمل البكتيريا
والسكر على تراكم البلاك على الأسنان

مما يؤدي إلى نزيف اللثة
وتـسوس الأسـنان وتجويفـها,


بالإضافة إلى ذلك فإن الحمض الموجود
في السكر والعصائر الغازية

تعمل على تذويب مينا الأسـنان والتي
تعتـبر من أهم الأمور

التي تحمي الأسنان من التلوث.


*تناول المواد الغذائية المنظفة:

تساعد بعض
المواد الغذائية والتي أسماها الخبراء بـ"المنـظـفة"

على تنظيــف
الأسنان عندما يتنـاولها الشخـص ويُعتبر التفاح

من أهم المواد
الغذائية الطبيعية التي تساعد على تنظيف الأسنان

إلى جانب الجزر
النيئ وفي حـال لم يكن من الممكن أن تقوم بتنظيف

أسنانك فوراً بعد
تناول الطعام يمكنك أن تتناول المواد الغذائية المنظفة.


*الإكثار من شرب الماء:

لا يعمل الماء فقط
على المحافظة على صحة الجهاز الهضمي في الجسم،

وعلى الرشاقة ومنع
جفاف الجلد بـل إن الماء عنصر أساسي

في ضمان أسنان بيضاء.

وبيَّنت
الدراسات أنه كلما زاد شربك لكمية الماء

فإنك بالتالي تتخلص من
نسب أكبر من البكتريا في الفم.

وبالتالي فإن احتمال الإصابة بأمراض
اللثة يقل نسبياً

كما يقل احتمال الإصابة بتسوس الأسنان بالإضافة
إلى ذلك

فإن شرب الماء يمكن أن يضمن نفساً منعشاً للشخص.


*تناول اللبن قليل الدسم:

إنَّ تناول
اللبن كل يوم يمكن أن يساعد على حماية الأسنان

والمحافظة على
صحتها، وقال الخبراء إن الأسنان تعتبر عظاماً

خارجية في الجسم،
وكما تكون عظام الإنسان بحاجة إلى معدن

الكالسيوم لتبقى قوية فإن
الأسنان أيضاً تكون بحاجة إلى هذا المعدن

لكي تحافظ على قوتها
وصحتها.


*ابتعد عن قضم المواد الغذائية
القاسية:

قال الخبراء إنَّ قضم المواد الغذائية القاسية
كالسكاكر أو مكعبات الثلج

على سبيل المثال يمكن أن يؤثر على مينا
الأسنان ويسبب انكسارها،

وفي حال استمرَّ الشخص في قضم هذه المواد
القاسية،

فإن التشققات مع الوقت يمكن أن تزداد سوءاً

وتؤدي
إلى تسوس الأسنان.


أخيراً إن مضغ الطعام بشكل جيد مهم ليس فقط
في الحفاظ

على صـحة معدتـك ، بل وأيضـاً في تنظيـف أسـنانك ،

لأن
مضغ الطعام يقشط طبقة البلاك التي تغطي الأسنان المتسخة.


ضرر التدخين على الأسنان:




أضرار التدخين لا يختلف عليها اثنان ،

فأول ما
تبدأ سمومه على اللثة والأسنان ،

وآخر ما تغادرها أيضا. فالأسنان
وأنسجتها الداعمة

هي أول من يستضيف هذا الضيف الثقـيل المزعـج ،

وهي
آخـر من يودعـه عنــدما يخـرج فالقطـران الموجود

في التـبغ يلتصـق
على أعنـاق الأسنــان مؤوياً إلـيه ملايـين الجراثــيـم ،

فعــداك
عن الاصطبـاغ السـيئ للون الـسن فإنه يؤدي إلى تآكل أعناق

الأسنان
وحدوث التهابات متقدمة في اللثة واصطباغها باللون الأسمر القاتم ،

وفي المراحل المتقدمة قد يؤدي إلى حدوث سرطانات مميتة

سواء في
اللثة أو اللسان أو الشفاه فحسب تقرير منظمة الصحة الـعالمي

ة فان
الدخان أول وأهم عامـل في حـدوث سـراطانـات الـفم

وحسب المصدر
السابق فان الدخان يقتل (3) ملايين إنسان كل عام

في العالـم ويعطـب
ملايين أخـرى بتأثــيراته على مختلف أنحاء الجسم

وخاصة الرئتين
والقلب والفم ,

ومن مضاعفات التدخين الأخرى نقصـان نسبـة نـجاح بعض
علاجات

الأسنان مثل زراعة الأسنان والتقويم وإمكانـية حصـول
مضـاعفـات

مثل التهـاب العـظم عند خلـع الأسنان ,

وبعض
المدخنين حريص كل الحرص على أسنانه ولكن يفاجـأ

بأنـه لا يمـكن
إجراء جــميع العلاجـات السنية مثله مثل غير المدخن.

فقد أثبتت
الدراسات أن نسبة نجاح زراعـة الأســنان أقـل في المدخنـين

ومعرضـة
للفشل, وكذلك تأخر الشفاء والتئام جروح الفم بعد إجراء

أي عملية
جراحية في الفم مثل خلع الأسنان أو عمليات اللثة ,

وأحيانا قد يؤدي
ذلك الى التهابات في العظم

والتي تسبب كثيرا من الآلام .

فيا
أيها المدخن لتكن إرادتك قوية وعزيمتك صادقة

على التوبة والإقلاع
عن هذا السم الزعاف..


بخر الفم (رائحة النفس
الكريهة):


أسبابها:

الاسباب
العامة الطبية:

التهاب الجيوب الأنفية أو عيوب تشريحية في
الجيوب الأنفية

- التهاب اللوزتين-أمراض الكلى- أمراض الرئتين
-أمراض الكبد-

السكري- اعتلال المثانة-الدورة الشهرية للنساء-
السرطان -

بعض أنواع الأطعمة.


الاسباب
المتعلقة بالفم والأسنان:

نخر الأسنان - أمراض اللثة
والنسج حول السنية -

التهابات الفم والخراجات- سرطانات الفم-جفاف
الفم-

إفرازات الحفرة الأنفية للفم- حالات التحسس-

تراكم
أنواع من الجراثيم السالبة الغرام اللاهوائية في الفم.

ووجد ان 90%
من مشاكل النفس بسبب تكاثرالبكتيريا السالبة الغـرام

والناتـجة عن
حـالات التحسـس واحـتقان الجيوب الأنفية

أو الزوائد الأنفية أو
جفاف الفم.

والمكان الشائع لتكاثر البكتيريا هو اللسان ولأنه نادرا
ما يكون

السبب الطبي هو سبب بخر الفـم لذلـك ينبـغي أن يكون
الاهتمام

الأول لإنهاء هذه المشكلة هو الاعتناء بصحة الفم والأسنان
واللسان

وزيارة طبيب الأسنان ممكن أن تساعد لتحديد ما إذا كان
السبب

خارجا عن الفم والاسنان.



العلاج:

ينحصر
العلاج بشكل رئيسي في إزالة المسبب

فإذا كانت الأسباب طبية عامة
كأمراض الـدم والسـكر وغـيرها

فلا بد من معالجة هذه الأمراض.

ولعلاج
الأسباب المتعلقة بالأسنان واللثة واللسان

فإليك بعض النصائح:

*الكشف الجيد على أية حشوات قديمة أو جديـدة

فهـي المـسؤولة عن
انحـصار بقايـا الطـعام في الفـم

وبالتــالي صعوبة تنظيفها.

*الكشف
الجيد على اللثة وما إذا كان هناك جيوب حول الأسنان

والتي تتسبب
في التهابات مزمنة لللـثة والنــسج حول السنية.

*تراكب الأسنان وعدم
انتظامها يؤدي إلى مشاكل وصـعوبة

في التنظيف ومن ثم مشاكل في
الرائحة لذلـك يفضـل

تقويم الأسنان إذا كان ممكنا.

*الجفاف
سبب مهم للرائحة لذا يستحسن مضغ علكة أو لبان

لأن العلكة تحفز
إفراز الغدد اللعابيـة وهنـاك أنــواع جيدة

من العلكة تحافظ على
نكهتها مدة طويلة.

ولا ننسى الأهتمام بالنظافة اليومية للفم
والأسنان.

[ملكة بإحساسي]

ألم
الأسنان الحاد





يعتبر
آلم الأسنان هو الدافع الأساسي

الذي يجبر المريض على زيارة طبيب
الأسنان..

وفي غالب الأحيان لا يعرف المريض المسبب الحقيقي


لهذا الآلم..الأسنان ام اللثة


وفى هذه الحالات يجب أن نشدد على
ان عدم وجود ألم في الأسنان

لايعني أنها لا تحتاج إلى علاج او
حشوة او انها في حالة جيدة

ففي كثير من الاحيان تكون بداية التسوس
غير مؤلمة للمريض

كون البكتريا وإفرازتها الحامضية تكون بعيدة عن
خلايا نقل العصب

وبالتالي فان التسوس يستمر بالتطور..

ويتوقف
ذلك على طريقة المعالجة لكل حالة

ودرجة اهتمام المريض بنظافة
أسنانه..

ولذلك يتطلب عدة زيارات قد يتخللها ألم وانتفاخات..


ما هي أسباب ألم الأسنان الحاد ؟





هناك
عدة أسباب لألم الأسنان الحاد ، أهمها:


ألم عند تناول مأكولات
أو مشروبات باردة أو ساخنة أو سكرية:

ينتج هذا الألم نتيجة وجود
ثقب في السن بسبب التسوس .

تدخل المؤكولات أو المشروبات إلى داخل
السن

و تقوم بإثارة العصب مسببت الألم.

في أيامه الأولى
يستمر الألم بضع ثواني إلى دقيقة.

- علاج هذه الحالة هو وضع حشوة
لإغلاق الثقب.


ألم حاد دون أي مسبب أو
ألم حاد أثناء النوم:

- ينتج هذا الألم بسبب وصول
التسوس إلى العصب.

- يمكن التخلص من هذا الألم بأحد العلاجين
التاليين:

علاج العصب أو خلع السن. و يعتمد العلاج على مدى تسوس
السن.

إذا كان التسوس منتشر و قام بهدم نسبة كبيرة من بنية السن

فالحل
هو خلع السن. أما إذا كان السن يتحمل الترميم فالعلاج الأمثل

هو
علاج العصب و من ثم ترميم السن.


ألم
حاد عند المضغ (عند انطباق الأسنان على
بعضها):

-
يمكن لعدة أسباب ان تؤدي لهذا الألم أهمها:

1. وجود كسر في السن أو
جذر السن.

2. التهاب حاد عند جذر السن.

- يمكن التخلص من هذا
الألم بأحد العلاجين التاليين:

علاج العصب أو خلع السن.


ألم حاد عند تفريش الأسنان:

- مع
تدهور حالة اللثة الصحية بسبب الإهمال

أو بسبب تقدم العمر تنحسر
اللثة كاشفة بذلك جذور الأسنان الحساسة.

ملامسة فرشة الأسنان لهذه
الجذور أو ملامسة اللثة الملتهبة يسبب هذا الألم.


- إذا كان
الألم نتيجة أمراض اللثة فالعلاج

يبدأ بتنظيفها عند طبيب الأسنان و
اتباع تعليماته.

أما إذا كان الألم نتيجة ملامسة الفرشة لجذور
السن الحساسة

فإن استخدام معجون أسنان خاص بالأسنان الحساسة لمدة
أسبوع

على الأقل كفيل بحل المشكلة. راجع طبيب أسنانك

لمعرفة
أفضل معجون لحالتك.

عند أية مرحلة من الشعور بألم الأسنان عليك أن
تراجع طبيب الأسنان؟




عليك مراجعة طبيب أسنانك في أقرب وقت ممكن
عندما:

يستمر ألم أسنانك لفترة تزيد عن يوم أو يومين.

يكون
ألم أسنانك شديدا وغير محتمل.

تصاب بارتفاع في درجة حرارة جسمك
(حمى).

تشعر بألم في أذنيك.

لا تستطيع فتح فمك بشكل طبيعي.


تعد المعاينة أو الفحص الطبيين ومن ثم توفير العلاج المناسب

لحالتك من الأمور المهمة التي يجب عليك الإلتزام بها لتفادي

انتشار
ألم أسنانك إلى أجزاء أخرى من وجهك و رأسك أو قد

ينتشر لينتقل عبر
الدورة الدموية




ماذا يحدث أثناء
زيارة طبيب الأسنان؟

سيسعى طبيب أسنانك للحصول على ملفك
الصحي السابق ،

كما سيجري لك فحص طبي شامل. سيسألك طبيبك بعض
الأسئلة

المتعلقة بألم أسنانك الذي تشعر به. تتنوع هذه الأسئلة
بين:



- متى بدأت تشعر بالألم؟

-
ما هي شدة الألم؟

- أين تشعر بالألم بالضبط؟

- ما الذي يزيد
ألمك سوءا؟

- ما الذي يساعدك على إزالة الألم ويشعرك بتحسن؟

سيقوم طبيب أسنانك بفحص كلٍ من:



- فمك

- أسنانك

- لثتك

-
فكيك

- لسانك

- حلقك

- تجاويف فمك

- أذنيك

-
أنفك

- ورقبتك

تُحدد مدى إصابتك بألم الأسنان

الطريقة
التي يستخدمها طبيبك لعلاج ألمك ،

فقد يحتاج طبيبك لاستخدام
الأشعة السينية

والتي تعتبر طريقة مهمة من طرق إجراء الفحوصات
الطبية.



كيف يمكن تجنب الإصابة بألم
الأسنان؟


بما أن معظم آلام الأسنان تنتج عن تسوسها
أو بسبب أمراض اللثة ،

فإن اتباعك إرشادات نظافة الفم والأسنان
سيكون لها دور كبيبر

في التقليل من خطر الإصابة بآلام الأسنان.

تشمل هذه العادات:

تفريش الأسنان بانتظام
مستخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

تنظيف الأسنان باستخدام
الخيط مرة في اليوم على الأقل.


مراجعة طبيب الأسنان مرتين على
الأقل في السنة للعناية

بأسنانك وتنظيفها بشكل صحي وطبي.

إلى
جانب هذه العادات الصحية ،

عليك أيضا التقليل من الأطعمة السكرية
كما يجب عليك اشتسارة

طبيب أسنانك عن أفضل أنواع العلاج
بالفلورايد.


يتبع

[ملكة بإحساسي]

]زيــارة طبيب الأسنــان









الهدف من زيارة طبيب الأسنان هو الوصول الى أسنان سليمة

صحية و ابتسامة براقة مدى الحياة. من المهم جدا أن تختار طبيب الأسنان

الذي تثق به وتشعر معه بالراحة والطمأنينة.


سيقوم طبيب أسنانك خلال زيارتك الأولى له بطلب معلومات كاملة

عن حالتك الصحية. و من ثم الاستماع إلى السبب الرئيسي لقدومك

إلى عيادة الأسنان. بعدها يقوم طبيبك بدراسة حالتك و شرح احتياجات

أسنانك و وضع خطة العلاج الخاصة بك. تتضمن خطط علاج الأسنان:



مواجهة السبب الرئيسي لزيارتك طبيب الأسنان

(كألم الأسنان، تجميل الأسنان، تنظيف أو تبييض الأسنان).


معالجة المشاكل الأخرى الموجودة في الفم قبل تفاقمها

بدءا بأكبر هذه المشاكل (كإزالة التسوس قبل أن يصل إلى العصب

أو خلع السن قبل أن يسبب التهابا حادا ... الخ)


القيام بإجراءات وقائية تجنبك المشاكل و الآلام

(كتنظيف الأسنان و وضع الحشوات الوقائية).

شرح كيفية المحافظة و العناية بالأسنان و اللثة

(كشرح الطريقة الصحيحة لتفريش الأسنان، و استخدام الخيط )



كيف يمكن لطبيب الأسنان مساعدتي على الحفاظ على سلامة
أسناني؟


نظافة تامة..





من أهداف زياراتك لطبيب أسنانك بانتظام

هو تنظيف أسنانك بشكل كامل،

سواء قام بذلك طبيب الأسنان أو من ينوب عنه

كأخصائي صحة الفم والأسنان.

يقوم أخصائي صحة الفم والأسنان بإزالة طبقة البلاك

والجير المتراكمة على الجزء الموجود تحت حدود اللثة،

واللذان قد يتسببان في إصابتك بأمراض اللثة و التسوس

و رائحة الفم الكريهة وغيرها من المشكلات الصحية الأخرى.

كما تشمل عملية التنظيف صقل وتلميع أسنانك.



فحوصات طبية متكاملة..





سيقوم طبيبك خلال زيارتك الدورية له

بإجراء فحوصات طبية شاملة لأسنانك و لثتك و فمك.

و الهدف من ذلك هو المحافظة على سلامة صحة فمك وأسنانك،

ومساعدتك على تفادي تفاقم أية مشكلة صحية قد تتعرض لها أسنانك

و ذلك بالكشف عنها ومن ثم علاجها في مراحلها الأولية.


الأشعة السينية..





يعتمد استخدام الأشعة السينية على عمرك،

مدى الإصابة وعوارضها. تفيد الأشعة السينية طبيبك في الكشف

عن أمراض الفم والأسنان التي لا يمكن رؤيتها بالعين المجردة

مثل (عمق تسوس الأسنان، الضرر الذي يصيب عظام الفكين،

الأسنان المغروزة بين عظام الفك والأسنان الأخرى، خراج الأسنان،

أية أورام تصيب الفم أو الفكيين).

ستجد في عيادات الأسنان الحديثة آلات للأشعة السينية

لا تعمل على اصدار أية إشعاعات بكميات كبيرة –

مقارنة بتلك التي تنبعث من الشمس أو التلفزيون.

عليك أن ترتدي واقي من الرصاص لتقي نفسك من أية

مضاعفات جانبية قد تصيبك نتيجة تعرضك للأشعة السينية.




في حالة زيارة السيدات الحوامل لطبيب الأسنان،

عليهن إخطار الطبيب بحالتهن الصحية حيث لا يمكن

استخدام الأشعة السينية معهن إلا في حالات الضرورة القصوى.

عندما يقوم طبيب أسنانك بأخذ أشعة سينية شاملة أو مقطعية

فإن ذلك سيساعده على رؤية الفك العلوي والسفلي بوضوح

ضمن صورة واحدة تشملهما معا، والذي يساعده أيضا في فهم طبيعة

عضتك والعلاقة بين أسنانك وقوس فكيك.




كم مرة علي زيارة طبيب الأسنان؟


إذا كانت أسنانك ولثتك بصحة جيدة،

فإنك غالبا لن تحتاج لزيارة طبيب أسنانك إلا مرة كل سنة.

إذا رأى طبيبك أنه لابد من توفير طرق علاج معينة مثل:

حشو سن، خلع ضرس العقل، أو إصلاح تاج مكسور،

فيجب عليك تحديد موعد آخر مع طبيبك قبل مغادرة العيادة.

و لا تنسى أن تطلب من طبيبك أن يجيب عن جميع أسئلتك المتعلقة

بصحة فمك و أسنانك لأنك لن تجد أفضل منه لمساعدتك في ذلك.

وبعدها تحدد معه خطة العلاج التي تتضمن حل جميع مشاكل أسنانك

الحالية بالإضافة إلى وضع خطة تجنبك أية مشاكل في المستقبل.


يتبع

[ملكة بإحساسي]

]إصفرار الأسنان




تتعدد الأسباب المؤدية لإصفرار الأسنان

أو تغير لونها عن الأبيض الطبيعي.

من هذه الأسباب ما يلي:


الطعام والشراب:

من المأكولات والمشروبات التي تساهم في

تغير لون الأسنان:

- القهوة

- الشاي

- الكولا

- الخمور


استخدام منتجات التبغ:

منها تدخين السجائر ومضغ منتجات التبغ.

عدم توفر العناية الصحية بالأسنان:

كعدم تنظيف الأسنان بالفرشاة و الخيط بشكل صحيح

لإزالة البلاك أو القهوة أو التبغ من على الأسنان

والتي تعمل على تغير لون الأسنان.





بعض الأمراض: يندرج تحت هذه الأمراض كل من:

- الأمراض التي تؤثر سلبا على طبقة المينا

(وهي الطبقة الخارجية التي تعطي الصلابة للأسنان).

كما تؤثر بعض الأمراض على عاج السن

(الطبقة التحتية للسن أسفل طبقة المينا)

وفي جميع الحالات تؤدي إلى تغير لون الأسنان.




- قد تساهم بعض طرق العلاج أو طرق الكشف

عن الأمراض في تغير لون الأسنان

مثل:

- الإشعاعات المستخدمة للرأس و الرقبة -

العلاج الكيميائي

- إلتهابات معينة تصيب الأم الحامل والتي تؤثر سلبا

على مراحل تكوين طبقة المينا عند جنينها فيولد

وتلك الطبقة ناقصة النمو.




بعض الأدوية:تشمل هذه الأدوية

- المضادات الحيوية: مثل تيتراسايكلن -
Tetracyclin -

والذي يعرف بتأثيره على لون الأسنان عندما يتم وصفه

للأطفال الصغار (أقل من 8 سنوات)

والذين لم يكتمل نمو أسنانهم بعد.

- غسول الفم وخاصة الأنواع التي تحتوي على

- Chlorhexidine و Cetylpyridinium -

والتي تؤدي إلى اصفرار الأسنان وتبقعها

- أدوية الحساسية - Antihistamines

- أدوية الأمراض النفسية

- أدوية ضغط الدم




بعض المواد الطبية:

بعض المواد المستخدمة في مجال طب الأسنان

مثل: حشوة الأسنان الفضية والتي تستخدم في عمليات

إصلاح الأسنان التالفة،

وأيضا المواد المحتوية على كبريتيد الفضة و التي تشكل

بقع سوداء أو رمادية على الأسنان.





التقدم في العمر:

كلما تقدمت في العمر، فإن الطبقة الخارجية للمينا تضعف

وتزول تدريجيا مخلفة اللون الأصفر الطبيعي لعاج السن.


عوامل وراثية:

يختلف الناس في درجة سماكة ولون طبقة المينا

حسب طبيعة أسنانهم وتكوينها أو حسب عوامل وراثية مختلفة.

كلما قل سمك طبقة المينا زادت الأسنان اصفرار.


عوامل بيئية:

الإستخدام المفرط للفلورايد سواء من المصادر البيئية

(مثل المعدلات المرتفعة لنسبة الفلورايد في مياه الشرب)

أو من المنتجات المحتوية على الفلورايد

(مثل تلك الموجودة في معجون الأسنان،

و غسول الفم، و ملحقات الفم الإضافية)

والتي تساهم في جميع الحالات بإصفرار الأسنان.



[IMG]http://www.clarendondentalspa.co.uk/images/secondary*******/white-fillings-leeds-city-centre.jpg[/IMG]

كدمات أو الصدمات على الفم:


على سبيل المثال

عندما يسقط الطفل الصغير لسبب ما و يؤذي أسنانه،

فإن ذلك يعرقل نمو طبقة المينا والتي تعد من أهم العوامل

التي تساعد على الحفاظ على لون الأسنان الطبيعي.

كما أن لهذه الكدمات أثر كبير في تغير لون أسنان البالغين أيضا،

فهي مشكلة لا تقتصر على الأطفال فقط.



كيف يمكنني تجنب إصفرار أسناني؟

عليك تغيير بعض عاداتك اليومية مثل:

- الأقلاع عن التدخين وشرب القهوة.

- الإعتناء بأسنانك وذلك بتنظيفها بالفرشاة والخيط بانتظام

ومراجعة طبيب الأسنان كل 6 أشهر

لتنظيف أسنانك بشكل طبي وصحي.


في حالة إصفرار أسنانك دون أية مبرارت سابقة،

و استمرار هذا الإصفرار حتى مع الإلتزام

بعادات نظافة الفم والأسنان،

و في حالة ظهور عوارض أخرى للإصابة

فإن عليك مراجعة طبيب أسنانك على الفور.

ما هي طرق العلاج المتوفرة لتبييض الأسنان

وإزالة إصفرارها؟تختلف طريقة العلاج المستخدمة

في تبييض الاسنان أو إعادة لونها الطبيعي باختلاف

السبب المؤدي لاصفرارها أو تبقعها.





من هذه الطرق:


استخدام التقنيات السليمة في تنظيف الأسنان

بالفرشاة والمعجون الخاص بتبييض الأسنان.

تجنب تناول الأطعمة والمشربات التي تسبب اصفرار الأسنان.

استخدام الحشوات البيضاء.

استخدام التيجان.

استخدام القشرة التجميلية للأسنان الأمامية - Veneers.

استخدام أدوية تبييض الأسنان التي تصرف للمريض

من الصيدليات دون الحاجة لوصفة طبية.


يتبع

[ملكة بإحساسي]

]إصفرار الأسنان




تتعدد الأسباب المؤدية لإصفرار الأسنان

أو تغير لونها عن الأبيض الطبيعي.

من هذه الأسباب ما يلي:


الطعام والشراب:

من المأكولات والمشروبات التي تساهم في

تغير لون الأسنان:

- القهوة

- الشاي

- الكولا

- الخمور


استخدام منتجات التبغ:

منها تدخين السجائر ومضغ منتجات التبغ.

عدم توفر العناية الصحية بالأسنان:

كعدم تنظيف الأسنان بالفرشاة و الخيط بشكل صحيح

لإزالة البلاك أو القهوة أو التبغ من على الأسنان

والتي تعمل على تغير لون الأسنان.





بعض الأمراض: يندرج تحت هذه الأمراض كل من:

- الأمراض التي تؤثر سلبا على طبقة المينا

(وهي الطبقة الخارجية التي تعطي الصلابة للأسنان).

كما تؤثر بعض الأمراض على عاج السن

(الطبقة التحتية للسن أسفل طبقة المينا)

وفي جميع الحالات تؤدي إلى تغير لون الأسنان.




- قد تساهم بعض طرق العلاج أو طرق الكشف

عن الأمراض في تغير لون الأسنان

مثل:

- الإشعاعات المستخدمة للرأس و الرقبة -

العلاج الكيميائي

- إلتهابات معينة تصيب الأم الحامل والتي تؤثر سلبا

على مراحل تكوين طبقة المينا عند جنينها فيولد

وتلك الطبقة ناقصة النمو.




بعض الأدوية:تشمل هذه الأدوية

- المضادات الحيوية: مثل تيتراسايكلن -
Tetracyclin -

والذي يعرف بتأثيره على لون الأسنان عندما يتم وصفه

للأطفال الصغار (أقل من 8 سنوات)

والذين لم يكتمل نمو أسنانهم بعد.

- غسول الفم وخاصة الأنواع التي تحتوي على

- Chlorhexidine و Cetylpyridinium -

والتي تؤدي إلى اصفرار الأسنان وتبقعها

- أدوية الحساسية - Antihistamines

- أدوية الأمراض النفسية

- أدوية ضغط الدم




بعض المواد الطبية:

بعض المواد المستخدمة في مجال طب الأسنان

مثل: حشوة الأسنان الفضية والتي تستخدم في عمليات

إصلاح الأسنان التالفة،

وأيضا المواد المحتوية على كبريتيد الفضة و التي تشكل

بقع سوداء أو رمادية على الأسنان.





التقدم في العمر:

كلما تقدمت في العمر، فإن الطبقة الخارجية للمينا تضعف

وتزول تدريجيا مخلفة اللون الأصفر الطبيعي لعاج السن.


عوامل وراثية:

يختلف الناس في درجة سماكة ولون طبقة المينا

حسب طبيعة أسنانهم وتكوينها أو حسب عوامل وراثية مختلفة.

كلما قل سمك طبقة المينا زادت الأسنان اصفرار.


عوامل بيئية:

الإستخدام المفرط للفلورايد سواء من المصادر البيئية

(مثل المعدلات المرتفعة لنسبة الفلورايد في مياه الشرب)

أو من المنتجات المحتوية على الفلورايد

(مثل تلك الموجودة في معجون الأسنان،

و غسول الفم، و ملحقات الفم الإضافية)

والتي تساهم في جميع الحالات بإصفرار الأسنان.



[IMG]http://www.clarendondentalspa.co.uk/images/secondary*******/white-fillings-leeds-city-centre.jpg[/IMG]

كدمات أو الصدمات على الفم:


على سبيل المثال

عندما يسقط الطفل الصغير لسبب ما و يؤذي أسنانه،

فإن ذلك يعرقل نمو طبقة المينا والتي تعد من أهم العوامل

التي تساعد على الحفاظ على لون الأسنان الطبيعي.

كما أن لهذه الكدمات أثر كبير في تغير لون أسنان البالغين أيضا،

فهي مشكلة لا تقتصر على الأطفال فقط.



كيف يمكنني تجنب إصفرار أسناني؟

عليك تغيير بعض عاداتك اليومية مثل:

- الأقلاع عن التدخين وشرب القهوة.

- الإعتناء بأسنانك وذلك بتنظيفها بالفرشاة والخيط بانتظام

ومراجعة طبيب الأسنان كل 6 أشهر

لتنظيف أسنانك بشكل طبي وصحي.


في حالة إصفرار أسنانك دون أية مبرارت سابقة،

و استمرار هذا الإصفرار حتى مع الإلتزام

بعادات نظافة الفم والأسنان،

و في حالة ظهور عوارض أخرى للإصابة

فإن عليك مراجعة طبيب أسنانك على الفور.

ما هي طرق العلاج المتوفرة لتبييض الأسنان

وإزالة إصفرارها؟تختلف طريقة العلاج المستخدمة

في تبييض الاسنان أو إعادة لونها الطبيعي باختلاف

السبب المؤدي لاصفرارها أو تبقعها.





من هذه الطرق:


استخدام التقنيات السليمة في تنظيف الأسنان

بالفرشاة والمعجون الخاص بتبييض الأسنان.

تجنب تناول الأطعمة والمشربات التي تسبب اصفرار الأسنان.

استخدام الحشوات البيضاء.

استخدام التيجان.

استخدام القشرة التجميلية للأسنان الأمامية - Veneers.

استخدام أدوية تبييض الأسنان التي تصرف للمريض

من الصيدليات دون الحاجة لوصفة طبية.


يتبع











[/SIZE]

[ملكة بإحساسي]

ضــرس العـقــل





ضرس العقل ، هو آخر الأسنان تكوينا،و لمعظمنا أربعة أضراس عقل ،

واحد في كل ركن من أركان الفم.

تنشأ هذه الأضراس عادة خلال السنوات المتأخرة من مرحلة المراهقة

أو في أوائل العشرينات.

في نسبة قليلة من الناس يتم تكوّن

و ظهور أضراس العقل طبيعيا كبقية الأسنان،

و يستطيع هؤلاء الأشخاص استخدام ضرس العقل كبقية الأسنان

من غير أي أعراض سلبية.


لكن في كثير من الأحيان يكون بزوغ ضرس العقل جزئيا

نتيجة لإزدحام الأسنان في الفك و عدم وجود مساحة كافية.

يؤدي البزوغ الجزئي إلى العديد من المشاكل كحدوث تسوس موضعي

للسن أو الإصابة بالتهابات و أمراض اللثة المؤلمة حول ضرس العقل.

وفي معظم الحالات يوصى بخلع أضراس العقل المنحسرة.

لكن أحيانا يكون إبقاء ضرس العقل هو الحل الأمثل.





ما هي أعراض ظهور ضرس العقل؟


تشمل العوارض:

-تورم اللثة في آخر الفم

-رائحة الفم الكريهة

-تغير في مذاق الفم

-الشعور بألم أو انزعاج عند فتح الفم أو عند المضغ أو العض


استمرار الألم لعدة أيام وبعدها يختفي الألم لعدة أسابيع

أو أشهر قبل أن يرجع تساهم زيارة طبيب الأسنان بانتظام

في المساعدة على متابعة حالة الأسنان الصحية.

وبعد أن يتم فحص الفم وأخذ صور الأشعة السينية اللازمة،

يستطيع طبيب أسنانك أن يتحقق من بروز ضرس العقل

في الوقت المناسب ومن ثم تحديد ما إذا سيتم خلعه.



ما هي الحالات التي تستدعي خلع ضرس العقل؟




بروز أجزاء صغيرة من ضرس العقل على سطح اللثة.

مما يؤدي ذلك إلى حدوث فتحة على سطح اللثة

حيث تتجمع فيها البكتيريا مسببة إلتهابات حادة.

هذا بالإضافة إلى ألم و تورم وتصلب للفك

إتلاف الأسنان المجاورة لضرس العقل عندما لا يكون

هناك متسع له على صف الأسنان





أمراض اللثة وتسوس الأسنان التي قد يتعرض لها ضرس العقل،

والتي تؤدي بدورها إلى صعوبة تنظيفه مقارنة بغيره من الأسنان

تشكل أكياس تحتوي على سائل أو تشكل أورام خطيرة

على أو بجانب ضرس العقل المنغرز ،

مؤدية إلى تدمير عظام الفك المحيطة أو جذور الأسنان.

يستطيع طبيب الأسنان إجراء عملية خلع هذه الأسنان. ومع ذلك،

إذا توقع طبيب الأسنان وجود حاجة إلى عناية خاصة بحالة المصاب،

فقد يحول المريض إلى طبيب أسنان متخصص يسمى "جراح الفم والفك"

والذي يختص بإجراء عمليات جراحية معينة تشمل

خلع أضراس العقل المنحصرة (المغروزة).





كيف يتم خلع ضرس العقل المنحصر (المنغرز)؟


تعتمد سهولة عملية خلع ضرس العقل المنغرز

التي يجريها طبيب الأسنان أو جراح الفم المختص

على موقع الضرس المنغرز.

يمكن للطبيب المعالج أن يزودك بفكرة عامة خلال فحص

أسنانك الأولى قبل إجراء عملية الخلع عما يمكنك توقعه لاحقا.

يتم خلع ضرس العقل البارز تماما على سطح اللثة بسهولة كبيرة

كأي ضرس آخر. ومع ذلك، فإن ضرس العقل النامي تحت اللثة

والمنغرز في عظام الفك سيحتاج إلى إحداث شق داخل اللثة المحيطة

ومن ثم إزالة جزء من عظام الفم التي تقع على الضرس





. في أغلب حالات خلع هذا النوع من أضراس العقل،

يفضل خلع الضرس بشكل جزئي على مراحل بدلا من خلعه

كجزء واحد وذلك للتقليل من كمية عظام الفم التي تحتاج إلى إزالة

لخلع ضرس العقل المراد.يتم استخدام التخدير (الموضوعي أو/ الكلي)

عادة خلال إجراء عمليات خلع الأسنان. أثناء جميع أنواع الجراحات،

ومنها جراحة الفم، قد يتعرض المريض الخاضع للتخدير الكلي

إلى خطر الموت أو غيرها من المضاعفات.



بماذا ستشعر بعد إجراء عملية خلع الضرس؟


-قد تشعر ببعض ما يلي بعد إجراء العملية:

-ألم وانتفاخ فى اللثة وتجويف الضرس المخلوع

-نزيف

-ألم وصعوبة فى فتح الفك

-تخدير فمك وشفتيك عند زوال مفعول المخدر الموضعي،

وذلك نتيجة للإصابة بجروح أو التهابات في الأعصاب عند الفك.

يزول هذا الشعور بالتخدير بعد فترة وجيزة،

ولكن قد يصبح شعورا دائما بالتخدير في بعض الحالات النادرة جدا.




أمراض اللثة




إلتهابات اللثة هي المرحلة الأولى لأمراض اللثة.

لا يمكن علاج إلتهابات اللثة بصورة مثالية إلا في مراحلها الأولية.

و السبب المباشر لالتهابات اللثة هو البلاك.

إذا لم تتم إزالة البلاك من على الأسنان بشكل يومي

باستخدام فرشة و خيط الأسنان فإن البكتيريا الموجودة

في البلاك ستقوم بإفراز سمومها القادرة على التسبب بالتهابات

و من ثم أمراض اللثة.


تتكون اللثة من جزئين:


عظم قوي يربط الأسنان بالفك و من غطاء لحمي طري

يغطي و يحمي العظم.

تصيب إلتهابات اللثة الغطاء اللحمي الطري أولا



التهاب اللثة




تشمل عوارض إلتهابات اللثة:

- احمرار اللثة

- تورم اللثة

- نزيف اللثة عند تفريش الأسنان


في حالة الإصابة بأي من هذه العوارض،

عليك أن تسارع في زيارة طبيب الأسنان لتجنب تفاقم المشكلة

ومعالجتها في مراحلها الأولية قبل آن يتحول إلتهاب اللثة

إلى مرض اللثة. فبعد التهاب اللثة لفترة وجيزة تبدأ البكتيريا

بتفتيت العظم الرابط للأسنان و هذا ما يدعى "مرض اللثة".

و من أهم عوارض أمراض اللثة هو انحسار اللثة

(تآكل العظم المحيط بالأسنان) مسببة أسنان طويلة.




ما هو الفرق بين التهابات اللثة وأمراض اللثة؟


التهابات اللثة تبدأ بعد 10-20 يوم من عدم تفريش الأسنان

و يصيب اللثة و يجعلها أكثر احمرارا و أكثر عرضة للنزيف

عند تفريشها أو حتى عند لمسها. في المراحل الأولى

من الإصابة بالتهابات اللثة،




تتراكم البكتيريا الموجودة في طبقة البلاك على الأسنان.

تصيب التهابات اللثة الغطاء اللحمي و لا تصيب العظم المحيط بالأسنان.

و لهذا السبب تعد التهابات اللثة حالة يمكن علاجها بالكامل

و يمكن ارجاع اللثة على ما كانت عليه قبل الالتهاب،

و ذلك باتباع ارشادات نظافة الفم و الأسنان

و مراجعة طبيب الأسنان لازالة البلاك.

في حالة إهمال معالجة التهابات اللثة في مراحلها الأولية،

فإن المشكلة ستتفاقم إلى الأسوأ مدمرة العظم المحيط بالأسنان

و مسببة ما يدعى بأمراض اللثة.




ستلاحظ عند الإصابة بأمراض اللثة أن اللثة قد ابتعدت عن الأسنان

مكونة جيوب أو فراغات بين اللثة والأسنان، مسببة أسنانا طويلة.

تتراكم بقايا الأطعمة في هذه الفراغات الصغيرة بين الأسنان و اللثة

مما يؤدي إلى التهابها. يقوم جهاز المناعة في جسمك بمكافحة

البكتيريا المسببة لالتهابات اللثة. و لكن سرعان ما يزداد عمق الجيوب

التي يتم إهمال تنظيفها. و تدريجيا سيعجز جهاز المناعة من السيطرة

على الجيوب العميقة و بالتالي يزداد عمقها الى أن يصل الى أسفل

جذور الأسنان مما يؤدي الى حركتها و من ثم الى الحاجة الى خلعها.

[ملكة بإحساسي]

أضرار التدخين على الفم والأسنان؟

ان الفم هو أول الأعضاء تأثرا بالتدخين خاصة انه معرض مباشرة للمواد الكيميائيه المكونه للسيجاره والمكونه لما يسمى بالتبغ. فالأنسجه المتأثره هي تلك الأنسجة الرقيقه والمغلفه للسان وسقف الفم وأرضيته والخدين واللثة والشفتين وكذلك صف اللالئ الذي نتباهى بجمالها بين الناس. وعواقب التدخين وخيمه ومزعجه ويمكن تلخيصها في التالي:

- سرطان الفم والأنسجة المحيطة والتقرحات المزمنة والاصابة بالفطريات مثل الكانديدا.

- أمراض اللثة المزمنة والتي تعتبر سببا رئيسيا في تساقط الأسنان > تناقص حدة حاستي التذوق والشم ونقص معدل افراز اللعاب > تلون وتغير لون الأسنان واللسان > انبعاث روائح كريهه من الفم > نقص نسبة نجاح بعض علاجات الأسنان مثل زراعة الأسنان والتقويم وامكانية حصول مضاعفات مثل التهاب العظم عند خلع الأسنان.
سرطان الفم

سرطان الفم من أخطر عواقب التدخبن ويحدث عادة مع التدخين المزمن المكثف ومصيبته انه لا يظهر بمظهره الحقيقي الا في مراحله المتأخرة وفي البداية عادة مايكون غير مؤلم أو لا يجذب اهتمام المريض ومن أهم أعراضه:

- ظهور تشققات مزعجه في الفم وحرقان في بعض أجزاء الفم

- ظهور تقرحات مزمنه وعديده في اللسان أو في أسفل الغشاء المبطن للخدين أو الشفتين وتختلف في حجمها من قرح صغيرة الى أخرى قد تمتد على مساحات كبيرة من الغشاء المبطن لأنسجة الفم.

- ظهور تضخمات أو وبقع بيضاء مؤلمة في اللسان أو بطانة الخدين أو الشفتين وعادة ما يميل لونها الى البياض وقد يتغير عند البعض الى اللون الأحمر أو الأصفر أو البني أو الرمادي وذلك حسب الأطعمة والمشروبات المتناولة وطول فترة الاصابة بالقرحة. وهذا مايسمى بمرض الليوكوبليكيا والذي عادة ما يعتبر بداية التحول السرطاني.

- صعوبة في المضغ والبلع والكلام وحركة الفك

- حركة الأسنان بطريقة غريبة تؤدي الى عدم الإطباق

- تنميل في الشفتين أو اللسان أو مناطق أخرى في الفم فوجود مثل هذه الأعراض عند المدخنين انذار بالخطر يتطلب زيارة الطبيب المختص.
التهاب غشاء الفم

ومن أهم أعراض التدخين أيضا التهاب الغشاء المخاطي الفمي في كثير من الأماكن مثل سقف الفم واللسان والشفتين وذلك ناتج عن احتقان واحمرار غشاء الفم نتيجة أمتصاص الدخان والذي يخلخل الضغط داخل الفم، وكذلك الحرارة المنبعثه من احتراق التبغ ناهيك عن تأثير المواد الكيميائية المكونة للتبغ والتي تؤثر تأثيرا مباشرا على الغشاء الفمي. وينتج عن ذلك أيضا تشقق الأغشيه الفميه وجفافها وكذلك الشفتين والتي تتأثر كثيرا بذلك.

وفي الحالات المزمنه تكون هذه الالتهابات بداية لظهور سرطان الفم وخاصة في فوجود الالتهابات في سقف الفم لفترات طويله يؤدي الى تأثر الغدد اللعابيه السطحيه الموجوده هناك وتظهر على شكل بثور حمراء تكبر وتنتفخ نتيجة انسداد قنوات هذه الغدد ومع الزمن قد تتحول الى نوع من السرطان الذي يصيب الغدد وهو ما يسمى الميكوابيديرمويد.
أمراض اللثة

يعتبر التدخين سببا رئيسيا لما نسبته 75% من أمراض اللثه عند البالغين. وتعتبر أمراض اللثة المزمنة سببا رئيسيا في تساقط الأسنان. وما يحصل هو التهاب لثوي في بداية الأمر يمتد الى أنسجة اللثة المحيطة بالأسنان ويؤدي الى انفصال اللثة وتآكل العظم حول الأسنان مما يؤدي الى انحسار اللثة والذي بدوره يؤدي الى تكشف جذور الأسنان مما يسبب حساسية الأسنان المفرطة عند تناول المواد الحارة والباردة ويعرض الجذور الى التسوس والذي أحيانا يمتد الى مناطق ما تحت العظم. وفي النهاية تكون النتيجة تخلخل الأسنان ومن ثم سقوطها أو خلعها.

ومن آثار التدخين أيضا تناقص جحدة حاستي التذوق والشم ونقص معدل افراز اللعاب مما يؤدي الى تأثر وظائف الفم بصفة عامه وهذا ما يعطي المدخنين شعور بالتقزز وعدم الراحه في أفواههم.
لون الأسنان واللسان

هذا التأثير الجمالي والذي يهتم به المدخنون مع انه منظر فقط ويتجاهلون ما هو أهم وأخطر مما ذكرت سابقا. لماذا؟ لأنه جمالي ولا يريد المدخن أن يظهر بأسنان ملونة ورائحة كريهة امام المجتمع. فأسنان المدخنين عادة ما تتلون بلون قاتم ناتج عن تراكم مكونات الدخان على الأسنان وخاصة في ظل تواجد الكلس والجير. ويزداد اللون سوادا حتي يصبح المنظر بشعا وخاصة عند أولئك الذين لا يعتنون بنظافة الفم والأسنان ولا يزورون طبيب الأسنان باستمرار.

وما يزيد الحال سوءا هو استخدام المساحيق المبيضة التي تؤدي الى ازدياد خشونة سطوح الأسنان وتأكلها مما يسبب ازدياد معدل تراكم الجير والكلس والبقع السوداء وكذلك يصاب المدخن بمعاناة من نوع آخر الا وهي حساسية الأسنان المفرطة.
روائح الفم الكريهة

أما يالنسبة لرائحة الفم فحدث ولا حرج فيتسابق المدخنون الى شراء أنواع العلك المختلفة والمحاليل ذات الروائح الزكية والمعاجيين التجارية والمكتوب عليها انها مناسبة للمدخنين وليست سوى انها للدعاية فقط . كما ان تأثيرها مؤقت فقط. فلماذا ئ تلتفت اليهم وانت لديك العلاج الصحيح الا وهو الامتناع عن التدخين.

مضاعفات واخفاقات التدخين يؤدي الى نقص نسبة نجاح بعض علاجات الأسنان مثل زراعة الأسنان والتقويم وامكانية حصول مضاعفات مثل التهاب العظم عند خلع الأسنان.

وبعض المدخنين حريص كل الحرص على أسنانه ولكن يفاجأ بانه لا يمكن أجراء جميع العلاجات السنية مثله مثل غير المدخن. فقد أثبتت الدراسات ان نسبة نجاح زراعة الأسنان أقل في المدخنين ومعرضة للفشل. وكذلك تأخر الشفاء والتئام جراح الفم بعد اجراء أي عملية جراحية في الفم مثل خلع الأسنان أو عمليات اللثة.

وأحيانا قد يؤدي ذلك الى التهابات في العظم والتي تسبب كثيرا من الآلام.
هل استخدام الشيشة أو الغليون أو السيجار أقل ضررا من تدخين السيجارة؟

هذا الكلام غير صحيح، فالضرر واحد وبل يكون أشد أحيانا عند استخدام طرق التدخين الأخرى. فاستخدام الغليون يركز التبغ على بعض المناطق بصورة مكثفة مما يزيد من فرص التقرحات والسرطان.

كما ان استخدام الشيشة قد يسرع من انتقال بعض الأمراض الأخرى مثل السل والتهابات الكبد الوبائي. نظرا الى استخدامها من قبل أكثر من شخص وفي ظل وجود جهاز تنفسي متهالك وفم مليء بالتقرحات والفجوات.
وماذا عن تاثير التبغ الممضوغ مثل الشمة والقات وغيره ؟

ان تأثيرهما أشد وأنكا . فقد اكتشف العلماء ما لا يقل عن ثمانية وعشرين مادة مسرطنه في هذا النوع من التبغ كما ان التركيز المباشر للتبغ على مناطق معينه مثل غشاء ما تحت اللسان يزيد من أخطاره. ويتعدى الأثر الى بعض الأعضاء البعيده عن الفم مثل المريء والقولون والبنكرياس والمثانة .والسبب يعود الى بلع المدخن الى عصير التبغ المتكون من المضغ.
وأخيرا فاننا لا أذكر هذه المعلومات لكي نخيف المدخنين بقدر ما نسرد لهم حقائق قد تقنعهم بالاقلاع عن التدخين، فالانسان لا يعيش الا مرة واحده وفي الختام نقول رفقا بأفواهكم فهي أرق من ان تكون مداخن لكمت