العودة   شبكة صدفة > المنتديات الاسريه > عالم الحياه الزوجيه

عالم الحياه الزوجيه عالم الحياة الزوجية و المعاشره - عالم الحياة الزوجية , حياة رومنسية , الثقافة الجنسية, المشاكل الاسريه, المشاكل اليوميه.

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 10-01-2010, 09:30 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
أحمد اسماعيل

الصورة الرمزية أحمد اسماعيل

إحصائية العضو







أحمد اسماعيل غير متواجد حالياً

 

New1 ما الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة المدرسية؟

ما الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة المدرسية؟


أرسلت رشا محمود تقول، ابنى الأكبر يدخل هذا العام الصف الأول الابتدائى، لذا فإن أول مشكلة سوف تصادفه هو العناء من حمل حقيبته المدرسية، لأنها سوف تكون ممتلئة بالكتب وخلافة، فهل هناك نصائح يتجنب بها طفلى متاعب الظهر؟

تجيب على هذا التساؤل الدكتورة نشوى علام أستاذ الروماتيزم والمناعة والطب الطبيعى بكلية الطب جامعة القاهرة، قائلة: لتجنب كثيراً من متاعب الظهر، سواء من خلال حمل الحقائب المدرسية أو الجلوس طويلاً أمام شاشات الكمبيوتر يجب مراعاة عدة أمور:

1- أن تكون يد "الشنطة" طويلة مما يجعل التلميذ ممشوق القوام أثناء السير بها، حيث إن الجاذبية الأرضية تأخذ الظهر إلى الوراء، وهى الطريقة المثلى لتفادى ثقل الحمل الذى يرهق كاهل أبنائنا الصغار، مع الاهتمام أن يأخذ الصغير معه فقط من الكتب ما يلزمه فى اليوم الدراسى.

2- المداومة على ممارسة السباحة والتمرينات الرياضية لتقوية عضلات الظهر والكتفين، وكذلك التمرينات التى تساعد على تقوية العمود الفقرى والرقبة.

3- إن الجلوس طويلاً أمام الحاسب الآلى يضر فى المقام الأول بالرقبة والعين، وأن كان الظهر عرضة للإصابة ببعض الآلام، لذا لابد من وضع "شلتة" أو مخدة أسفل الظهر، بمعنى أوضح "يتم سند تقويسه الظهر عند الفقرات القطنية"، حتى يكون مستقياً مفروداً غير مقوس، مع الحذر الشديد من الميل إلى الأمام على الكرسى أثناء متابعة برامج الكمبيوتر.






آخر مواضيعي 0 مباراة الأهلي ووفاق سطيف الجزائري
0 دعاء يوم الجمعة
0 روسيا تسلم محطة تشيرنوبل النووية إلي أوكرانيا
0 دعاء آخر يوم في شعبان
0 فضل الصيام
رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 03:56 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
marmer

الصورة الرمزية marmer

إحصائية العضو








marmer غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ما الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة المدرسية؟

طرح مهم

ومجهود رائع

تسلم احمد







آخر مواضيعي 0 حلمي لأيامي الجايه
0 صفات الله الواحد
0 عيش بروح متفائله ونفس مؤمنه
0 إبتهال قصدت باب الرجا
0 كونى انثي
رد مع اقتباس
قديم 10-02-2010, 02:02 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
جنة

الصورة الرمزية جنة

إحصائية العضو







جنة غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ما الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة المدرسية؟



موضوع جدـآ مهم أخي أحمد
يعطيك العافيه يـآآرب
دمت بكل الخير
^-^






آخر مواضيعي 0 صينية الشوارما التركية~بالصور
0 دجاج بالطحينة-بالصور
0 الخبز البلغاري اللذيذ بالصور
0 طريقة عمل المندازي الشهي بالصور
0 طريقة عمل الكتشوري اللذيذ بالصور
رد مع اقتباس
قديم 10-04-2010, 09:27 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
ملكة بإحساسي

الصورة الرمزية ملكة بإحساسي

إحصائية العضو








ملكة بإحساسي غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ما الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة المدرسية؟


رووووووووووووووعه

احمد اسماعيل تسلم طرح هام ومعلومة اتمنى يهتم ليها الاطفال
تسلم الايادي يعطيك العافية
ننتظر جديدك بكل شوق
تحياتى وشكري وتقديري







آخر مواضيعي 0 برنامج DuDu Recorder v4.90 الافظل في تسجيل المكالمات والملاحظات
0 كن بشرا وليس اشباه بشر
0 كيف تجعل عطرك يدوم طوال السهرة
0 ازياء رائعه وانيقة للمحجبات
0 فساتين قصيرة وناعمة للسهرة
رد مع اقتباس
قديم 12-01-2010, 10:02 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
الوعد الصادق

الصورة الرمزية الوعد الصادق

إحصائية العضو







الوعد الصادق غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ما الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة المدرسية؟

الغالي
احمد اسماعيل
ربي يعطيكِ الف عافيه على معلومات رائعه
وسلمت يمناك على طرح

بأنتظار ابداعاتك
دمتِ بصحه وعافيه






آخر مواضيعي 0 صورة نادرة لسيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ( كأنك تراه )
0 ماالذي يفقد الانسان ثقتة بنفسة؟؟
0 أَفَلَا يَنْظُرُونَ إِلَى الإِبِلِ كَيْفَ خُلِقَتْ( ما أروع اعجاز القرآن)
0 الضحك قبل النوم يخفف الوزن - فوائد الضحك
0 بأي حال سترحل يارمضان .. وبأي حال ستكون يا قلب
رد مع اقتباس
قديم 12-01-2010, 11:10 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
منون

الصورة الرمزية منون

إحصائية العضو







منون غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ما الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة المدرسية؟

عمواحمد

شكرا علمتيني

ازي اشيل

حقيبتي المدرسيه






آخر مواضيعي 0 تورتة اللوز
0 قل انما انا بشر مثلكم يوحى الي
0 ازياء فرنسيه للاطفال روعه
0 ديكورات مطبخ روعه 2013
0 بجمات خريفي 2013
رد مع اقتباس
قديم 12-01-2010, 11:53 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
ENG.wall
إحصائية العضو








ENG.wall غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ما الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة المدرسية؟

الله يعطيك العافية اخ احمد


على هذا الموضوع الجيد وهذه المعلومات الرائعة


ونتمنى على جميع الأبناء والأهالي الأخذ بهذه النصائح والمعلومات


مع تمنياتي لك بالتوفيق دائما" / وائل






آخر مواضيعي
رد مع اقتباس
قديم 12-01-2010, 12:17 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
اميرة صدفة

الصورة الرمزية اميرة صدفة

إحصائية العضو







اميرة صدفة غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ما الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة المدرسية؟

طرح هام

اخي احمد المصري

سلمت يدااااااك

دمت بخير







آخر مواضيعي 0 ملابــس صيفـية للشباب
0 موت الفجأة.. الرحيل بلا مقدمات
0 تقرير كامل عن حب الشباب
0 كيف نصنع المستقبل للمعاق وذوي الاحتياجات الخاصة
0 برنامج سكاي هاي للمعاقين
رد مع اقتباس
قديم 12-01-2010, 04:02 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
طارق سرور

الصورة الرمزية طارق سرور

إحصائية العضو







طارق سرور غير متواجد حالياً

 

افتراضي رد: ما الطريقة الصحيحة لحمل الحقيبة المدرسية؟

أخى أحمد

شكرااااااااا لك على المعلومات الرائعة جداااااااااا







آخر مواضيعي 0 خوف
0 اسرار
0 اللهم اجعلنا من المحسنين
0 اعرف مين هى مصر
0 البقلة
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:17 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 (Unregistered) Trans by

شبكة صدفة

↑ Grab this Headline Animator