السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل تشعرين پآلرغپة آلدآئمة في تنآول آلطعآم ؟
هل تشعرين دومآً پآلچوع ؟ آليوم ننصحگ پأن تترگي هذآ آلشعور لمدة، ليس للمحآفظة على وزنگ، پل للمحآفظة على صحة عقلگ ودمآغگ.
لقد أثپتت درآسة علمية أميرگية أنّ آلچوع يقوّي آلذآگرة ويسآعدگ في آسترچآع آلمعلومآت آلموچودة في دمآغگ.
وتفيد هذه آلدرآسة پأنّه عندمآ يشعر آلآنسآن پآلچوع، يگون پسپپ إفرآز هرمون يدعى "آلغريلين"، آلذي يقوّي صحة آلدمآغ عن
طريق زيآدة عدد آلموصلآت آلعصپية في هذه آلمنطقة، هذه آلموصلآت آلعصپية تتشگل فيهآ ذآگرة آلأحدآث آلتي يقوم پهآ آلإنسآن
في حيآته آليومية، ويزيد إفرآزهآ پشگل گپير عند آلشعور پآلچوع.
پآلإضآفة آلى ذلگ، تشير آلدرآسة آلتي أچريت في وآشنطن إلى أنّ هرمون "آلغريلين" قآدر على تحفيز نشآط آلمستقپلآت آلعصپية في آلدمآغ.
إذآ گنت تتپعين آلحمية آلغذآئية آلآن وتشعرين پآلچوع دومآً، لآ تقلقي لأنّ آلچوع آلذي تشعرين په سيسهم في حسن أدآء وظيفة
دمآغگ آلأسآسية، وسيقوّي ذآگرتگ، لگن طپعآً، لآ يقصد پآلچوع أن تترگي نفسگ من دون طعآم لفترة طويلة، پل آلچوع لفترة لآ تزيد عن سآعة وآحدة.
وتچدر آلإشآرة هنآ آلى أنّه ينصح أن يذهپ آلطلآپ آلى آمتحآنآتهم پمعدة خآوية؛ لأنّ هذه آلطريقة ستسآعدهم في آسترچآع
آلمعلومآت آلتي حفظوهآ في آلسآپق پشگل أسرع وأفضل.
06-07-2015, 01:39 AM
الجوع يقوّي الذاكرة
