يعتبر النظام الغذائي الصحي أيضًا جزءًا مهمًا في علاج وشد ترهلات الفخذين والأرداف. يجب تناول وجبات غذائية متوازنة وغنية بالفيتامينات والمعادن والبروتينات. من الضروري تجنب الأطعمة العالية بالدهون المشبعة والسكريات المكررة. ينبغي تغيير عادات الطعام والتخلي عن الأطعمة غير الصحية للمساعدة في شد الجلد وتحسين مظهر الفخذين والأرداف.
في بعض الحالات، قد لا تكون الرياضة والنظام الغذائي كافيين للتخلص تمامًا من ترهلات الفخذين والأرداف، وفي تلك الحالات، يعتبر الخيار الجراحي هو الخيار الأمثل. تتضمن العمليات التجميلية لعلاج ترهلات تلك المناطق إزالة الجلد الزائد وشد العضلات. يتطلب الجراحة عادةً وقتًا للتعافي والالتزام بتعليمات الطبيب للحصول على أفضل النتائج.
بشكل عام، يمكن القول أن الرياضة والنظام الغذائي يتطلبان جهدًا ووقتًا مستمرين للحصول على نتائج ملحوظة، بينما يمكن للجراحة التجميلية تحقيق تحسين كبير وسريع في مظهر الفخذين والأرداف. لذلك، يجب اختيار الطريقة التي تناسب الاحتياجات والتوقعات الشخصية.
عملية شد ترهلات الفخذين والأرداف تعتبر إجراءً فعالًا للتخلص من ترهلات تلك المنطقة. تتضمن العملية تخدير المريض كليًا أو موضعيًا وإزالة الجلد الزائد وشد الجلد المترهل في منطقة الفخذين والأرداف. يتم إجراء شق جراحي في المنطقة المستهدفة وإزالة الجلد الزائد، ثم يتم شد الجلد المتبقي وإغلاق الجرح بالغرز. يستغرق التعافي من هذا النوع من الجراحة عادةً وقتًا، ويتطلب الالتزام بتعليمات الطبيب لتحقيق أفضل النتائج.