عند الغضب حاول تمالك اعصابك والجا الى السكوت .. ولا تحاول اخراج غضبك فقد تخرج كلمات جارحه لا يمكنك بعدها ان تزيل اثرها .. فحواء كالصفحه البيضاء اثر الشوائب يدوم عليها ..