سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[موناليزا]

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

- لا تدخن



لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى



- لا تأكل الفواكه مباشرة



إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائي





- لا تشرب الشاي مباشرة



وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.



- لا ترخي حزام البطن



حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.



- لا تسبح



الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



- لا تتمشى



من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.



- لا تنام مباشرة



إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

[مشمشه]

لاول مرة اشعر انك طبيبة بجد ربى يسعد ايامك ويحفظك فى انتظار المزيد من المعلومات المفيدة للصحه دمت لنا

[جى دى]

ربنا يزيدك من العلم يا ليزا شكرا

[جى دى]

ربنا يزيدك من العلم يا ليزا شكرا جزيلا على المعلومات القيمه دى منتظرين الجديد

[موناليزا]

ماشي يا خالتو مشمشه ان ماوريتك

جي دي تسلم علي المرور الحلو

[أحمد اسماعيل]

مممممممممم طبيبة .......... ههههههههههههههه

بتاعة العصير .. ربى يحميها ويبارك فيها


موناليزا .. الاخت العزيزة


يسلموووا على الموضوع

دعواتى لكى بكل الخير

[موناليزا]

ميرسي يااحمد علي العصيييييييييييييير

ههههههههههههه

مش المرور

هههههههههههههه

[ساجده]

صح تصدقى انى فعلا اول مرة احس انك طبيبه
بس المشكله انك بترجعى تانى تغيرى الفكرة
ربنا يثبت اقدامك يارب

[موناليزا]

ههههههههههههه

ميرسي يا سلسبيل علي دعواتك ليا

[همس الليل]

تسلمين اختى موناليزا على النصائح القيمة

دمت بخير