البكاء لتحسين الحالة النفسية و الصحية
يعلم الجميع أن البكاء من أهم الأمور للتنفيس عن المشاعر و تحسين الحالة النفسية إلا أن ما لا يعلمه البعض هو أن البكاء مفيد أيضا للحالة الصحية للإنسان. و أفادت الأبحاث أن الجسم يفرز موادا سامة قد يتخلص منها عن طريق البكاء ذلك إضافة إلى أن المخ في هذه الحالة-اي البكاء- يفرز موادا كيميائية مسكنة للألم كل ذلك إضافة إلى أن البكاء يعتبر تمرينا جيدا للحجاب الحاجز و للصدر و الكتفين كما أنه مفيد لعضلة القلب لأنه يعمل على زيادة الخفقان ثم بعده يعود القلب إلى خفقانه الطبيعي و تحدث حالة جديدة من الشعور بالراحة.
ومن ناحية أخرى يعتبر كبت البكاء أقصر طريق نحو عدة أمراض غير هينة منها اضطرابات المعدة و الصداع و آلام المفاصل وصولا إلى الأزمات القلبية و لا يختلف في ذلك الرجل و المرأة. أما دموع المرأة التي يعتبرها بعض الرجال زائدة عن اللزوم فهي أيضا لا تعود إلى طبيعتها النفسية فقط بل ترجع إلى أسباب صحية ايضا فهرمون "البرولاكتين" الذي يفرزه جسم المرأة عند الشعور بالتوتر مرتبط ارتباطا وثيقا بالبكاء و كلما زادت حدة توترها إرتفعت نسبة هذا الهرمون في الجسم مما يسبب البكاء لأقل الأسباب
03-16-2013, 02:23 PM
البكاء لتحسين الحالة النفسية و الصحية
