|
ابحاث علميه و دراسات Research , analysis, funding and data for the academic research and policy community , ابحاث , مواضيع للطلبة والطالبات،أبحاث عامة ،بحوث تربوية جاهزة ،مكتبة دراسية، مناهج تعليم متوسط ثانوي ابتدائي ، أبحاث طبية ،اختبارات، مواد دراسيه , عروض بوربوينت |
|
أدوات الموضوع |
05-14-2013, 01:06 AM | رقم المشاركة : 1 | |||
|
البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش
البطيخ ليس مجرد فاكهة لذيذة، ولكنه أيضاً أفضل غذاء لخفض الوزن خاصة في الصيف، فالبطيخ يحتوي على سعرات حرارية قليلة، ويستطيع أن يقتل الإحساس بالجوع بشكل كبير ولفترات طويلة، لذا يجب على المهتمين بنظم الحمية، أن يضمنوا البطيخ في خطتهم، ليستفيدوا من النتائج الإعجازية التي يحققها في فقدان الوزن.كم عدد السعرات الحرارية في البطيخة يعتبر تناول الفاكهة، جزء مهم من أي نظام غذائي متوازن، فهي تمكنك من فقدان الوزن بطريقة صحية، حيث تملأ معدتك بلاً من أن تشعر بالجوع، والبطيخ يحتوي على 49 سعر حراري لكل كوب، بينما تحتوي البطيخة –ذات الوزن الطبيعي- على 20 كوب، وبذلك تحتوي البطيخة بكاملها على 1000 سعر حراري، وهو رقم معقول للإستهلاك في اليوم. افقدي وزنك بالبطيخ إذا كنت تريد أن تفقد الوزن بسرعة يجب أن تتبعي هذه القاعدة البسيطة، يجب أن تأكلي كيلو جرام واحد من البطيخ، لكل 10 كيلو جرام من وزنك. أفضل جزء في الموضوع، هو أنك لن تكوني جائعة خلال هذا النظام الغذائى لان البطيخ يملأ المعدة لفترات طويلة، وكثير من الناس الذين يتبعون هذه الحمية، يفقدون ما بين 3 – 5 كيلوجرامات في أيام قليلة. البطيخ يحتوي أيضا على بعض المواد الغذائية الصحية مثل فيتامين (ج) والليكوبين، وهى مواد مهمة للصحة عموماً. ويمكنك استبدال الأكلات السريعة والحلوى، بالبطيخ فهو أفضل وأشهى كثيراً. |
|||
05-14-2013, 01:25 AM | رقم المشاركة : 2 | |||
|
رد: البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش اقرأ الموضوع من هنا : http://ww
|
|||
05-14-2013, 01:35 AM | رقم المشاركة : 3 | |||
|
رد: البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش اقرأ الموضوع من هنا : http://ww
شكرا اختى ندى على مرورك |
|||
05-14-2013, 01:53 AM | رقم المشاركة : 4 | |||
|
رد: البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش اقرأ الموضوع من هنا : http://ww
طرح رائع ومعلومات قيمة جداااااااا |
|||
05-14-2013, 02:53 PM | رقم المشاركة : 5 | |||
|
رد: البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش
سلمت الانامل |
|||
05-14-2013, 04:00 PM | رقم المشاركة : 6 | |||
|
رد: البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش
|
|||
05-14-2013, 08:07 PM | رقم المشاركة : 7 | |||
|
رد: البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش
طرح مفيد ورائع |
|||
05-16-2013, 11:37 PM | رقم المشاركة : 8 | |||
|
رد: البطيخ الحل السحرى لانقاص الوزن والتخلص من الكرش
شكرا اخواتى على مروركم الرائع |
|||
مواقع النشر |
الكلمات الدليلية |
ريجيم |
|
|