العناية الشاملة للجسم- متجدد

[همس الحب]

للعناية بالأظافر

جمال اليدين يبدأ من الإهتمام بجمال الأظافر التى تعتبر عنوان جمال اليدين و الأظافر الناعمة القوية المعتنى بها مصدر لجمال حواء فالأظافر المهملة تشوه جمال اليدين فضلا عن إصابتها ببعض المشاكل مثل التشقق و سرعة الإنكسار و التقصف..

و طريقة العناية بالأظافر تبدأ من مراعاة التغذية الصحيحة و الحصول على كميات كافية من الكالسيوم و أهم المأكولات التى تساعد على تقوية الأظافر الردة و الثوم و البصل و البقدونس و الكرفس و الخس.

و لتنظيف الأظافر و تقليمها يجب إستعمال المبرد الورقى كبديل للمبرد المعدنى مع مراعاة تحريك المبرد عند إستعماله فى إتجاه واحد فإذا بدأت من أحد الركنين فإتجهى به إلى المنتصف ثم إلى الركن الأخر.

ويجب أن تقومى بتنظيف أظافرك بعد التأكد من جفاف البشرة (بشرة اليد) تماما و لا داعى للقيام بهذه العملية إذا كنت قد وضعت يديك فى الماء لفترة طويلة لأن الأظافر فى هذه الحاله تكون لينه و تتعرض للتقصف بسهولة و يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعنايه بالأظافر منها:

• زيت الزيتون و اللوز لطلاء الأظافر:
للحصول على أظافر قوية نظيفة خالية من التقصف يمكن طلاء الأظافر بمزيج مكون من زيت الزيتون و زيت اللوز مع دلك الأصابع بهما فى الليل قبل النوم و ترك المزيج على الأظافر حتى الصباح.

[همس الحب]

لجمـــــــــال شفتيك

تحتاج الشفاه الى التطرية والحماية والعناية بانتظام كبقية اجزاء الوجة ولعل التشقق والجفاف من اهم العيوب التى تؤثر بالسالب على جمال وجة حواء وبصفة عامة ننصح بالإكثارمن تناول الفواكه والخضروات الطازجة الغنية بالفيتامين ب الذى يساهم بإجابية
فى علاج تشقق الشفاه كما يصف الطب الشعبى عدده وصفات لجمال الشفاه منها:

• مرهم زيت اليقطين وجوز الهند:
لعلاج تشقق الشفاه يمكن استخدام مرهم مكون من زيت جوز الهند ونصف ملعقة من زبده الكاكاوى وملعقة من زيت اليقطين ويتم عمل المرهم بازابة كل المكونات السابقة مع بعضها فى برطمان زجاجى صغير ونضعة على قدر من الماء الساخن " حمام ماء ساخن " بعد غلق البرطمان جيدا مع تحريك البرطمان حتى الامتذاج التام ثم تركة حتى يبرد ثم استخدام المرهم كابديل لزبدة الكاكاو المتعارف عليها.

• كريم العسل لتجميل الشفاه:
ومن افضل الوصفات المستخدمة لتجميل الشفاه كريم العسل الموكن من ملعقة عسل نحل ونصف ملعقة شمع عسل وملعقتين من زيت اللوز ويتم عمل الكريم بازابة العسل مع شمع العسل ثم اضافة زيت اللوز ونضعهم فى برطمان زى غطاء محكم ومزجهم جيدا ثم الاستعمال يوميا.

• كريم النعناع الفلفلى للشفاه:
يعتبر النعناع الفلفلى من اشهر انوع الكريمات التى تتميز باعطاء رائحة جميلة ومقبولة للشفاه ويتم عملة باستخدام ملعقة من شمع العسل وملعقة من زيت الكاكاو وخمسة قطرات من زيت النعناع الفلفلى ويتم عمل الكريم باذابة شمع العسل فى البرطمان الزجاجى الموضوع فى الماء الساخن ثم اضافة زبدة الكاكاو ثم اضافة زيت النعناع الفلفلى وتغطية البرطمان ورجة جيدا ثم الاستخدام بمعدل ثلاث مرات يوميا.

[همس الحب]

لجمـــــــــال أسنانك

يؤكد خبراء التجميل أن جمال الأسنان يلعب دورا هاما فى إكتمال لوحة جمالك و توصلت الأبحاث العلمية إلىجدوى إستعمال الأعشاب و النباتات كبديل ناجح للإستمتاع بأسنان لامعة براقة و نظيفة

ويصف الطب الشعبى عدة وصفات منها:

• أوراق القصعين لنظافة الأسنان:
تستخدم أوراق القصعين للحصول على أسنان لامعة و نظيفة عن طريق فرك تلك الأوراق على الأسنان مع مراعاة عدم الضغط على اللثة و أن يكون ذلك برفق.

• نقيع الأعشاب لنظافة الفم و إنعاشه:
يستخدم نقيع العديد من الأعشاب كوسيلة ناجحة لنظافة الفم و إنعاشه منها نقيع النعناع الفلفلى و النعناع العطرى و الخزامى و إكليل الجبل و القصعين و المردكوش و الصعتر على أن تتم عملية مضمضة و تكرار العملية عدة مرات.

• البقدونس و القرنفل لإزالة إصفرار الأسنان:
كما يصف الطب الشعبى أوراق البقدونس و القرنفل لإزالة إصفرار الأسنان و ذلك عن طريق الدلك المباشرة للأسنان مع مراعاة عدم الضغط الشديد على اللثة.

• بودرة الأعشاب لجمال أسنانك :
وحاليا تستخدم بودرة الأعشاب كمنظف جيد للأ و تتكون تلك البودرة من ملعقة من بدرة إكليل الجبل المجفف و ملعقة من القصعين المجفف و ملعقة نشا و ملعقة من بودرة جذور الزنبق و نصف ملعقة جذور نبات السوس مختلطة جميعها و يتم الإستخدام بواسطة فرشاة أسنان رطبة.

[همس الحب]

لجمـــــــــال عينيك

العينن مصباح الجمال الذى يضيء بالجاذبية و الإشراق و المكياج وحده لا يكفى مهما كان متقنا أن يبرز جمال و سحر عينيك و لكن بإستخدام الوسائل الطبيعية ييمكن لحواء أن تهتم بمال عينيها و قد وضع الطب الشعبى عدة وصفات للحفاظ على جمال عينيك منها:

• حمام ماء الورد لنظافة العينين:
يعتبر حمام العين من أحدث الوسائل الطبيعية لتنظيف العينين و ذلك لإزالة أى أتربة تعلق بالعين من ذرات أتربة و بقايا مساحيق التجميل و يجب أن يكون الماء المسستخدم دافئا وليس ساخنا لأن الغطاء الرقيق الذى يغطى سطح العين و باطن الجفون له حساسية خاصة و سريع التأثر بالحرارة و أفضل موعد لحمام العين يوميا قبل النوم و يتم عمل حمام الورد بإضافة قليل من ماء الورد إلى ماء الدافىء فى الإناء الصغير الذى يكون بحجم العين تقريبا و يباع فى الصيدليات و يمكن إستخدام فنجان قهوة صغير كبديل بحيث نملأ الفنجان بالماء الدافىء المضاف إليه ماء الورد و نضع العين بداخله و نضغط جميع الحواف فوق منطقة العين مع بقاء العين مفتوحة لضمان دخول المحلول إليهاو محاولة النظر يمينا و يسارا فى عدة إتجاهات حتى يصل المحلول إلى جميع أجزاء العينو باطن الجفون لنضمن تنظيف العين جيدا و أن نبدأ بالعين اليمنى ثم اليسرى و هكذا عدة مرات ثم تجفيف العين بعد القيام بإجراء هذا الحمام.

• البابونج و ماء الورد لراحة العينين:
من أجل إزالة حالات الإرهاق و لراحة العينين يجب مسحهما بقطعة قطن مشبعة بمحلول يتكون من ماء الورد و مغلى أوراق البابونج بمعدل ثلاث مرات يوميا.

• شرائح الخيار لتخفيف الانتفاخ حول العينين:
أسرع طريقة لتخفيف حدة الإنتفاخ حول العينين تكون عن طريق تقطيع شرائح من الخيار و فركها على الجفن و تحت العينين على أن نبقى العينين مغلقتين لمدة دقيقتين أو ثلاث دقائق ليجف عصير الخيار ثم نقوم بغسل الوجه بعد ذلك.
ويمكن استخدام نقيع الاعشاب والنباتات الطبيعية فى عمل كمادات لتفيف الانتفاخ حول العينين واهم الاعشاب التى نجحت فى ذلك الغرض اوراق السيمفيوم والبقدونس والورد واوراق الليمون وازهار الكاموميل "البابونج" ويتم عمل الكمادات بوضعها على العين لمدة تتراوح من 3 -4 دقائق مع تكرار العملية حتى الشعور بالتحسن مع مراعاة التاكد من ان مغلى هذة الاوراق بارد تماما وليس دافائا حتى لايتسبب فى التهابات الجفون.

• زيت اللوز و النعناع لإزالة الهالات السوداء:
أحيانا تظهر هالات حول العينين أو حول الجفن السفلى للعين و ثبت جدوى المزيج المكون من ملعقة صغيرة من زيت اللوز و ملعقة من مغلى النعناع و الدهان يوميا حول المنطقة التى بها الهالات السوداء لمدة أسبوع.

• عصير التفاح و الجزر لنضارة العيون:
لزيادة نضارة العيون يستخدم عصير التفاح و الزر الطازج المضاف إليهما ماء الورد فى عمل حمام للعيون و ذلك بوضع السوائل السابقة فى وعاء صغير " فنجان قهوة" أو حمام العين و تفتيح العين عدة مرات حيث تعمل هذه الحمامات على زيادة رطوبة العينين و الإبقاء عليهما فى حالة نضارة و جاذبية.

• كمادات العنبرلتجميل العيون:
ولإضافة السحر و الجاذبية على عيون حواء يمكن إستخدام كمادات العنبر و ذلك بإضافة قطرات من العنبر إلى كوب ماء مغلى و إستخدامة بعد ذلك ككمادات بعد أن يبرد تماما

• الكحل لتجميل العيون:
يعتبر الكحل من اشهر المواد المستخدمة لتجميل العيون و اكسابها اتساعا وجمالا ويضفى على الرموش ظلا ساحرا ويعتبر الكحل من احسن الوصفات التجملية للعيون بشهادة خبراء التجميل فى الغرب كما ان الكل ليس لة اضرار جانبية نظرا لانة ييتكون من مواد طبيعية.

وهناك نوعان من الكحل:
الأخضر و يتكون من سليكات نحاس طبيعى - الأسود الذى يتكون من الجالينا "خام الرصاص"

[همس الحب]

لجمـــــــــال عنقك


العنق الشامخ المناسب للون بشرة الوجه مظهر من مظاهر جمال حواء ويؤكد خبراء التجميل أن الرقبة (العنق) هى المرآة التى تعكس مدى إهتمام حواء بجمالها فالعنق تبدو جميلة نابضة بالحيوية و الشباب الدائم عندما تجد العناية الكافية و الدائمة فالتجاعيد التى تصيب أسفل الذقن و الترهل دلاله على عدم العناية بجمال العنق و أى إهمال للعنق يعرض الرقبة للإصابة بخطوط سمراء اللون يصعب إزالتها إذا أهمل نظافتها و يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعناية بالعنق منها:

• زيت اللوز و اللانولين لجمال عنقك:
افضل طريقة للعناية اليومية بالعنق هى تدليكها بمزيج مكون من مقدار متساو من زيت اللوز واللانولين مع ادارة حركات التدليك على جميع اجزاء العنق من تحت الذقن الى اعلى الصدر ،ثم على الجانبين فى شكل حركات دائرية صغيرة متعاقبة متتالية.

ولازالة تجاعيد الرقبة يمكن تدليك العنق يوميا بماء زهر البليسان المضاف الية اربع نقاط من صبغة الجاوى على كل كوب من منقوع زهر البليسان واستخدامة ككمادات ساخنة حول الرقبة يويا لمدة اسبوع.

• عسل النحل و زيت الزيتون للعناية بالعنق:
يمكن عمل كريم يستخدم للعناية بالعنق و ازالة التجاعيد و التخلص من السمرة التى قد تصيب البشرة و هذا الكريم يمكن تحضيرة بإستخدام ملعقتين من عسل النحل و ملعقة زيت زيتون و صفار بيضة و خلط المكونات جيدا و تدليك العنق بالمستحضر و شطف العنق بالماء الفاتر بعد حوالى نصف ساعة من وضع الكريم.

[همس الحب]

لجمـــــــــال يديك

جمال اليدين جزء لا يتجزأ من جمال حواء و النصيب الذى تناله يداك من العناية يجب ألا يقلل بأى حال من الأحوال عن نصيب وجهك أو أى عضو أخر من أعضاء جسمك و لا يكفى مطلقا أن تكون لك يدان جميلتين فى تركيبهما التشريحى كى تتطمئنى على جمالهما بل يجب أن تتعهدى هاتين اليدين و أن تواليهما بالعناية و الرعاية كى تزدادى جمالا .

و من أهم المشاكل التى تتعرض لها حواء و تؤثر على جمالها خشونة اليدين و خشونة المرفقين و إكمداد لونهما ...

كما يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعناية بيديك منها:

• زيت اللوز الدافىء لنعومة الأيدى و الكوعين :
ثبت نجاح إستخدام زيت اللوز الدافىء كدهان للأيدى و الكوعين فى إزالة الخشونة و عودة الجمال لليد مع مراعاة تجفيف الأيدى و الكوعين عقب الإستخدام و أن يتم ذلك بمعدل ثلاث مرات يوميا على الأقل لمدة أربع أسابيع و عندها ستنتهى خشونة الأيدى و الكوعين إللى غير رجعة..

• عصير الليمون لإزالة بقع اليدين:
قد يعلق باليدين بعض البقع التى تشوه جمالهما و ثبت جدوى تدليك اليدين بعصير الليمون لإزالة بقع اليدين.

• كريم الليمون لجمال يديك:
يصف الطب الشعبى كريم الليمون للحفاظ على جمال اليدين و القضاء على الخشونة و مقاومة التشققات و يتكون كريم الليمون من ملعقة الأنولين المجفف و ملعقة من زيت المشمش و ملعقة من زيت الخروع و ملعقة من عصير الليمون الطازج و ملعقة من نقيع عشبة الليمون العادى و يتم عمل الكريم بإذابة الأنولين فى برطمان موضوع على ماء ساخن ثم إضافة الزيوت السابق ذكرها ثم نقيع عشبة الليمون ثم إخراج المزيج من الحمام المائى و نضع الغطاء المحكم على البرطمان ثم نترك المزيج حتى يبرد و يستخدم بعد ذلك ككريم.

• لوسيون زهر البليسان لتطرية اليدين و لنعومة الكوعين:
يستخدم لوسيون زهر البليسان كعلاج فعال لتقشف اليدين و الكوعين حيث يعمل على التطريه و التنعيم للبشرة و إزالة الشقوق التى قد تكون فى الكوعين و يتكون اللوسيون من ملعقة من نقيع زهر البليسان و ملعقة من حليب اللوز و ملعقة من زيت المشمش و نصف ملعقة من زيت اللوز و ملعقة من زيت الزيتون و مزج المكونات جيدا على البارد فى برطمان زجاجى صغير و يستخدم اللوسيون لتدليك اليدين و الكوعين بمعدل مرتين مرة صباحا و مرة مساء.

[همس الحب]

لجمـــــــــال ساقيك

جمال ساقيك يعبر عن مدى اهتمامك بانوثتك ورعايتك لجمالك ويصف الطب الشعبى عدة وصفات لجمال ساقيك والحفاظ عليهما:

• النخالة والكاموميل لجمال الساق الجافة :
اذا كنت عزيزتى حواء من صاحبات البشرة الجافة فأفضل وسيلة للعناية بجمال ساقيقك هو غسيلهما بمزيج من النخالة "الردة" مع الكاموميل وذلك عن طريق استخدام ملعقة من الردة الناعمة و إضافتها إلى كوب من نقيع أزهار الكاموميل القوى و غسل الساقين به يوميا ثم تجفيف الساق.

• زيت الخروع و عصير الليمون لنعومة الساقين :
لتطرية بشرة الساقين يستخدم زيت الخروع وعصير اليمون لدهان باطن واسفل الساقين والا ستمرار فى التدليك لمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق.
زيت العرعر و اللافندر لعلاج الشد العضلى للتخلص من آلام الشد العضلى أو التقلص الذى قد يحدث أحيانا للساقين يمكن دهان الساقين بمزيج زيت الأعشاب المكون من ملعقة من زيت العرعر و ملعقة من زيت اللافندر و ملعقة من زيت حصالبان و ملعقة من زيت الزيتون بعد خلطهم جيدا و دهان الساقين مرة على الأقل أسبوعيا بهذا المزيج الذى يخلصك نهائيا من شكوى تقلص الساقين.

• زيت النعناع الفلفلى لراحة الساقين :
لراحة ساقيك يمكن دهانهما بزيت النعناع الفلفلى مرة أسبوعيا مع التدليك بخفة لبضع دقائق فهذا يعطى الإحساس بالإنتعاش و الراحة للساقين.

[همس الحب]

لجمـــــــــال قدميك



راحة الجسم تبدا من القدمين والقدمان يتحملان ثقل الجسم ومشقة العمل اليومى ومن ثم فهما يحتاجان الى عناية خاصة لاراحتهما ويصف الطب الشعبى عدة وصفات لراحة القدميين وعلاج ما قد يصيبهما من متاعب :

• زيت اكليل الجبل وخل التفاح للتخلص من الكالو:
كالو الاقدام من الاسباب التى تؤدى الى شعور حواء بالتعب والاجهاد السريع و عدم قدراتها على المشى ولو لمسافات قصيرة ويصف الطب الشعبى تدليك اصابع القدمين والكعبين بمز يج من زيت اكليل الجبل مع خل التفاح للتخلص من الكالو والتشققات.

• نقييع النعناع والصعتر للتخلص من رائحة القدمين:
للتخلص من رائحة القدمين غير المرغوب فيها يتم غسيل القدمين يوميا بنقيع النعناع و الصعتر على ان يكون النقيع قويا بمعدل 100جرام من الاعشاب لكل نصف لتر ويراعى ان يكون الاستخدام فى وجود الماء الدافىءاو الساخن الذى من الممكن ان تتحملة القدم بلا مشاكل حيث يعطى هذا النقييع للقدمين رائحة طيبة وعند دوام استخدامة لمدة اسبوع تستطيع حواء ان تتخلص من رائحة القدمين غير المرغوب فيها نهائيا.

• زيت اللافندر لعلاج تينيا القدمين:
يستخدم دهان زيت اللافندر لعلاج تينيا القدمين والتى تظهر نتيجة تعرق القدمين بغزارة وكنتيجة لاستخدام جوارب القدمين مدة طويلة.

• زيت الكافور وزيت حصالبان لعلاج ثاليل القدمين:
تصاب اصابع القدمين بثاليل نتيجة ارتداء الاحذية الضيقة ويمكن علا ج تلك الثاليل بدهانها يوميا عدة مرات بقطعة قطن مبللة بمزيج من زيت الكافور و زيت حصالبان.

• تدليك القدمين بالجلسرين:
للقضاء على خشونة القدمين وتشققهما نقوم بتدليك القدمين بالجلسرين فقط او المضاف الية ماء الورد على ان يكون التدليك خفيفا ومن غير عنف او ضغط حيث يساعد التدليك على تقوية جلد القدم و يكسبه الحيوية و النضارة.

[همس الحب]

للتخسيس بالأعشاب

القوام هومحصلة مجهود حواء فى مجال التجميل وهو كما يقول خبراء االتجميل الشهادة الاخيرة التى يتم على اساسها تقييم جمالك و من هنا تبرز اهمية عناية حواء بقوامها والتغلب على عيوب القوام ولعل اهم عيوب القوام هى السمنة وزيادة الوزن عن الحد المطلوب ويصف الطب الشعبى عدة وصافات للتخلص من الوزن الزائد.

كوب عصير البقدونس صباحا:
يصف خبراء الطب الشعبى عصير البقدونس كعلاج فعال لإنقاص الوزن الذائد و الحفاظ على حيوية الجسم و رشاقتة فى آن واحد و ذلك عن طريق تناول كوب من البقدونس الساخن صباحا و يتم عمل عصير البقدونس بإحضار حزمة من البقدونس و غسلها جيدا ثم تقطيعها و وضعها فى إناء به كوبان من الماء و رفعها على النار لدرجة الغليان ثم نتركه حتى يهدأ ثم نقوم تصفية البقدونس و تناوله كعصير ساخن.

مغلى ورق العنب الأحمر لمدة شهرين:
يستخدم مغلى ورق العنب الأحمر مع الشمر و بزور الجزر كشراب مقبول للتخلص من الوزن الزائد و يتم عمل المغلى بإستخدام ملعقة من أوراق العنب الأحمر المهروس و ملعقة من الشمر مع كوب من الماء على أن يوضع الخليط على النار لدرجة الغليان ثم تصفية الخليط و يؤخذ على الريق صباحا و مساءا لمدة شهرين.

طلح النخل لإنقاص وزنك فى أسبوعين:
يستخدم طلح النخل الذكر مع البقدونس وذلك بإحضار قدز ملعقة من طلح النخل الذكر مع ملعقة من البقدونس الطازج و ملعقة من عشبة إكليل الجبل و مزج هذا الخليط مع أربع ملاعق من عسل النحل على أن يؤخذ على الريق مرة واحة يوميا.

أعشاب علاج فرط السمنة :
و فى حالة فرط السمنة تستخدم مجموعة أعشاب مكونة من مغلى عشبة رجل الأسد مع عشبة الناعمه المخزنية و ورق البندر فى كوب من الماء و التصفية و تناولة مرة صباحا كل يوم و ثبت أن هذا الخليط من شأنة التقليل من نهم حواء من ناحية الغذاء.

عصير الجزر المركز مرتين يوميا :
و من النصائح التى ينصح بها خبراء التجميل و صاحبات الوزن الزائد تناول عصير الجزر المركز الساخن كوسيلة فعاله للتخلص من الوزن الزائد على أن يتم تناوله فى أوقات متفرقة من اليوم و بمعدل مرتين على الأقل يوميا و يفضل تناول عصير الجزر المركز كلما شعرت بالجوع و يتم تحضير عصير الجزر المركز بغسل أربع جزرات متوسطة الحجم جيدا ثم تقطيعها إلى دوائر و غمرها كوبين من الماء و رفعها على النار حتى درجة النضج ثم تصفية الشراب و تناوله كلما دعت الحاجه إليه.

[همس الحب]

حمامات الأكياس المعطرة



تنصح بعض بيوت التجميل بستخدام أكياس الأعشاب المعطرة فى الإستحمام كبديل لإستخدام منقوع الأعشاب و طريقة عمل كيس الأعشاب سهلة و بسيطة و ميسورة و تكون بإستخدام قطعة من قماش الشاش أو منديل أو منشفة وجه صغيرة و إضافة الأعشاب المرغوب فى إستخدامها فى الإستحمام ثم ضم الأطراف و الجوانب لتشكل شكل الكيس و نربطه بخيط أو شريط و نضع كيس الأعشاب تحت الماء الساخن ثم نقوم بدلك الجسم بكيس الأعشاب.

حمام الردة و الكاموميل لتجميل البشرة :
لتجميل بشرة الوجه والجسم يستخدم كيس الأعشاب المكون من ملعقتين من أزهار الكاموميل و ملعقتين من الردة الناعمة و نضع الأعشاب داخل الكيس و نضع الكيس تحت الماء الساخن لمدة 5 دقائق بعد غلقه جيدا ثم نقوم بدلك الجسم بكيس الأعشاب و الإستلقاء فى ماء الأعشاب لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق .

حمام الشوفان للتخلص من شوائب البشرة:
للتخلص من شوائب البشرة و الإستمتاع ببشرة ناضرة جميلة عليك عزيزتى حواء أن تستعملى كيس الشوفان المطحون مع ملعقتين من بودرة جذور الزنبق حيث ثبتت فاعلية هذه الأعشاب فى التخلص من شوائب البشرة.